另外，黄豆中还含有大量的蛋白质、氨基酸，能够有效的增强人体的免疫力，且大豆里面的脂肪都是不饱和脂肪酸，可以降低身体内的固醇的含量。

【黄豆是感光食物吗？】

黄豆不是感光食物。

感光食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性。

当然，这些食物本身均有其特有的营养成分，这并不是要求完全放弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就可以了。

甲状腺不好不能吃黄豆吗？

黄豆属于一种高蛋白食物，主要含有植物蛋白，而甲状腺病人体内各种营养物质均处于高度消耗状态。

因此，甲状腺病人的饮食要求高蛋白高能量，适量的进食黄豆，对于改善甲状腺病人的高代谢状况有一定的帮助，不过若吃过多容易导致消化不良。

医生：若不想病症恶化，3种食物需少碰

生葱

生活中有不少人都有吃生葱的习惯，尤其是北方人，更是将大葱蘸酱吃出了名，却不知生葱是极其刺激的食物。

虽然加了生葱是会让食物变得更加美味吸引人，不过也会对身体的各个脏器造成刺激，十分容易造成身体的内分泌失调，一旦内分泌失调了，甲状腺就十分容易形成结节。

海鲜

海鲜含有非常多碘元素，因此甲状腺不好的人是不能吃海鲜的，因为过多碘会损害甲状腺组织，加剧自身免疫性疾病的进展。

因此，有必要限制碘的摄入量，将碘摄入量限制在安全范围内有助于防止甲状腺自身免疫性疾病的破坏和进展。

酒精食物

甲状腺疾病做好不要喝酒，甲状腺疾病属于一类交感神经兴奋与基础代谢亢进疾病，酒精可以导致血管收缩，从而引起心动过速，加重甲状腺的症状。

另外，酒精还可以兴奋大脑皮层，导致人出现兴奋、躁动、发怒等，不利于甲状腺患者的恢复，且会导致肝功能损害，抗甲状腺药物也有一定的肝脏代谢负担。

延伸：甲状腺不好，多喝两种茶，有助于活血散结

玫瑰花茶

玫瑰花茶具有美容养颜的作用，这是大家都知道的，不少女性会通过玫瑰花茶保养皮肤。

不过你知道吗，玫瑰花茶也有抑制甲状腺结节增长的作用。经常饮用玫瑰茶茶的话，可以使结节不再长大，甚至可使结节缩小，且还可以使心情变得十分愉悦，十分适合甲状腺结节的患者饮用。

荞麦茶

荞麦具有“消炎粮食”美誉，坚持喝荞麦茶的话，可以活血散结，消炎去火，能够有效缓解和预防甲状腺结节。

此外，它还能够促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘的问题，还能够帮助清除肠胃积滞。用沸水泡5分钟就可以了。

结语：你都了解了吗？返回搜狐，查看更多