时间：2016-06-08 18:47:37 编辑：本站整理 559

夏天的街头巷尾总会着小摊们卖着各类水果，其中少不了的就是提子，提子虽然与葡萄长的有点相似，但是提子的价格还是要高很多的，同时提子的味道相对葡萄个人感觉更好吃一些，也会因此有一些朋友不小心多吃了点，那么吃这么多提子会不会引起上火呢？

提子的含糖量确实高，所以很多人觉得吃提子应该会上火，其实适量吃提子的话是不会上火的，但是提子的皮中含有大量的鞣酸，我们都知道鞣酸吃了可能会引起便秘，所以很多人觉得就是吃了提子所以上火的，其实并不是这样，但是如果吃多的话还是有可能的上火的，所以记住要少吃。生活的人呢可以吃提子，但也要少吃。

提子的营养价值是很高的，可能很多人只是觉得提子好吃才会，但是并不知道提子有哪些营养价值，提子中含有大量的果酸，能够帮助消化，增强食欲。提子中的多酚类物质具有很强的抗氧化性，所以吃提子还能延缓衰老、预防癌症和增强抵抗力。提子中的葡萄糖能迅速被人体吸收，所以能起到补血的效果，缓解低血糖的症状。

提子虽然是温性的食物但是吃多了还是会对肠胃造成一定损伤的，特别是脾胃虚寒的人要少吃，吃多了可能会引起腹痛和腹泻的症状，提子的皮是可以吃的，如果想要连着皮一起吃，一定要记住将提子洗干净，如果不喜欢吃提子皮可以剥掉食用。

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