吃蒜后胃难受恶心想吐可以尝试腹部按摩、穴位针灸、口服维生素C、应用生姜、服用铝碳酸镁等方法来缓解。如果症状持续不改善或加重，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.腹部按摩

腹部按摩可以促进胃肠蠕动，改善不适症状。患者可顺时针轻柔地按压上腹部。此方法适合因消化不良引起的恶心呕吐症状。

2.穴位针灸

穴位针灸通过刺激特定穴位来调节气血、缓解不适。例如选择足三里穴、内关穴等进行针刺。此法适用于因脾胃虚弱导致的食欲不振及恶心呕吐现象。

3.口服维生素C

补充维生素C有助于提高机体免疫力，并对轻微的胃部不适有一定的缓解效果。对于因缺乏维生素C引起的轻微胃部不适症状具有一定的缓解作用。

4.应用生姜

生姜中的姜辣素有抑制恶心的效果，适量食用生姜能够有效缓解由蒜引起的恶心感。对于因进食大蒜后产生的轻微恶心感具有较好的缓解作用。

5.服用铝碳酸镁

铝碳酸镁能中和过多的胃酸，从而减轻由于蒜引起的胃部烧灼感以及恶心呕吐的症状。此药适用于急性发作的胃痛、烧心等症状。

在处理蒜引起的胃部不适期间，应避免摄入可能加重胃部负担的食物，如辛辣或油腻食品。若症状持续不缓解或者加剧，则建议及时就医以获得适当的医疗评估和治疗。

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