如果在生活中出现吃完饭胸口堵得慌，像噎着东西，可以见于生理性原因和病理性原因。生理性原因主要是食物干硬导致，病理性原因主要包括心脏疾病、胃肠疾病、精神心理疾病等。如果无法自行区分，建议前往正规医院就诊，明确病因后，在生活、药物等方面进行干预，帮助患者尽快缓解不适，恢复健康。

如果食用了压缩饼干、法棍等干硬的食物，未及时饮水，可能会出现部分食物残存在食道的情况。一般无需过于担心，多饮水即可将残留的食物冲离食道，缓解不适，同时生活中要注意避免一次大量摄入干硬食物。

1、心脏疾病：如冠心病、心绞痛、心律失常、心肌梗塞等。机体进食后，大量血液会流向胃部，帮助机体进行消化、吸收，而由于心脏本身存在疾病，血液供应会比较短缺，大量血液流向胃部后，心脏的血供愈发减少。首先患者应该避免一次进食量过大，其次应该调整饮食和生活习惯，适当参加体育锻炼，改善心功能。最后如果出现严重的呼吸困难、胸痛等症状，可以口服硝酸甘油、美托洛尔等药物，缓解症状；

2、胃肠疾病：常见于胃食管反流病、胆汁反流性胃炎等疾病，患者在饭后可有食物，或胃液反流的情况，主要是患者还会伴有反酸、烧心、吞咽疼痛、消化不良等症状。首先患者应该避免餐后平卧，其次可以给予奥美拉唑、西咪替丁等药物抑制胃酸分泌，缓解症状；

3、精神心理疾病：比如有癔症，可能因为心理精神认知障碍导致身体不适，建议这类患者进行心理评估、精神评估，然后进行心理治疗、药物控制等。

此外，像食管肿瘤、食管息肉等占位性病变，会造成食管局部的狭窄，可能在平常无明显表现，一旦进食后，食物就有可能堵塞在狭窄处。如果狭窄处位于胸口，患者胸口就会出现堵得慌，像噎着东西一样的感觉。所以如果反复出现这种情况，建议及时就医，通过食管镜检查明确病变，必要时进行手术切除治疗。