其次，为何药品叶酸质量这么高，相比保健品叶酸售价还那么低，会不会便宜没好货？

实际上，药品价格是受国家控制的，是一种刚需，老百姓生病了要治病，不能让老百姓买不起药，特别是这种能有效防治出生缺陷的药物。在我国婴儿神经管缺陷高发区，每天单纯补400微克叶酸就能有效预防85%的婴儿神经管缺陷，这能大大减少缺陷婴儿的出生，减轻家庭负担，这对家庭乃至社会都有深远的影响，所以国家从2009年起就发文，先在农村免费派放这种已经证明有效的400微克的叶酸，到现在已经发展成为城市和农村均免费派放，目的是有效降低缺陷儿的出生率，这些都是实实在在用药品叶酸进行的研究得出的结论。

而保健品纯属个人喜好消费，只是一种食物上的选择，并不受严格的控价，保健品广告的限制比药品宽松很多，保健品会花大量的投入在广告推广上，这些最后由谁来买单？举个例子：某款多种维生素矿物质片(保健品)：叶酸175.63微克，单价1.77元/片，达到最低增补量400微克需要3片，一天成本5.31元。

叶酸并非孕妇专用 它还有这些功效

1

降低心脑血管疾病风险

国人吃的绿叶菜少，叶酸普遍摄入不足，导致我国人群血浆同型半胱氨酸(HCY)水平比外国人要明显高很多。而研究显示，高Hcy是心脑血管疾病尤其是脑卒中发生的重要危险因素。

2

降低尿毒症风险

研究证实，适量补充叶酸可明显延缓高血压患者肾脏病变的发展，降低慢性肾脏病发展为尿毒症的风险。

3

预防肠癌

科研人员发现，叶酸具有稳定基因的作用，明确了叶酸对于结直肠腺瘤的一级预防作用。

这些食物中叶酸含量较丰富

在增补叶酸的同时，应多食用富含叶酸的食物，同时养成健康的生活方式，保持合理体重。

叶酸含量较高的植物有油菜、葵花子、黄豆、蚕豆、毛豆、菏蒿、豆瓣菜、红豆、绿豆、空心菜、芦笋、菠菜、小白菜、圆白菜、丝瓜、南瓜、苦瓜、菜花、核桃、栗子、生菜、白菜、腰果等。除此以外，鸡肝、猪肝、牛肝等动物肝脏的叶酸含量也非常高。对于绿叶蔬菜，不宜一次买很多或放置几天才吃。如刚摘的菠菜，在20℃室温条件下、保存在未封闭容器中、存放4天以后，叶酸的水平可下降50%。所以，绿叶菜最好现买现吃，贮存时间最好不超过2天，可以生吃的蔬菜尽量要生吃。

来源：西安市第五医院

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