你知道发际线对于人的重要性吗？发际线的高度和形态对人的整体外观和五官协调都有影响。其实，容易被忽视的发际线也有符合它的审美标准，一般而言，发际线的高度与整个面部之间的关系应符合“三庭五眼”的比例：即发际线最高点、眉毛水平线、鼻底与下巴底端这四条水平线将面部纵长划分为三等份，面部正面最宽处恰好有5只眼睛宽度。因此发际线过高和发际线过低都会使人的五官产生不协调的感觉。　　

警惕不良生活习惯

　　造成发际线后移的原因有很多，有专家根据人们在生活中可能出现的不良习惯提出了几点意见：

　　首先是洗完头发后不是自然干，而是通过吹风机吹干。现代人经常使用吹风机，风热源贴近头皮和发根，这样虽然可以使头发快速变干并产生蓬松感，但在湿发情况下，本就脆弱的头皮和毛囊会因高温猛吹更容易造成损伤。

　　其次，长时间不变分发线也是原因之一。相信大家都有这样的体验，长时间不变分发线，分发线的位置可能就会有一种要秃了的感觉，所以隔一段时间变一个造型不仅可以给人一种耳目一新的感觉，还可以让受损的分发线得到休息。

　　对于女性来说，还有一种造成发际线后移的原因，是因为平时头发扎得过紧。如果长此以往，头皮会因为受到大力拉扯而使发际线后移。

　　此外，各种护肤品和化妆品对头皮也是一种伤害，如果不及时清理或是清洗不干净都会导致毛囊损伤，头发也会加倍掉落。

加强运动勤保养

　　对于发际线，今年39岁的黎鹏深有感触。他说：“我原来发际线挺靠前的，头发也挺多，慢慢随着年龄的增长和工作压力的加重，就觉得掉头发越来越严重了，发际线也在后移，显得整个人脸部和之前都有不同，发型也需要重新设计。”发际线后移不仅让黎鹏害怕影响自己的形象，更担心长此以往，自己会最终变成秃顶。“我们一起工作的同事，有几个年纪比较大的，现在秃顶的情况非常严重，在聊天的时候得知，有的人就是因为发际线后移，再加上脱发，最终成了秃顶的样子。我现在

　　尽管不算年轻，但也才刚刚进入中年，还是挺在乎自身形象的，所以最近也在想办法来缓解这个现象。”

　　其实想让头发快速生长、阻止发际线后移的方法有很多，相关专家认为，促进血液循环是其中最重要的一步。而运动则是促进血液循环最直接也是最健康的方式之一。因为人体运动需要氧气，随着运动强度的增加，所需氧量也会随之增加。为了使肌肉得到充分的氧气，人体在运动的情况下，会通过神经调节和体液调节，一方面扩张肌肉内的血管，一方面加强心脏的活动，使心脏在单位时间内射出更多血液，从而使更多血液更快地流到运动着的肌肉中。所以，坚持每天定量运动对促进血液循环很有帮助。

　　在运动之外，经常修整和保养头发也很重要。可以尝试每天早晚在干发状态下各梳一次头发，梳头时最好使用木质梳子，通过梳齿刺激，促进头皮血液循环，刺激毛囊，使头发长得更快。同时，还应减少使用吹风机和烫染头发的频率，如果发现发尾有干枯分叉的情况，要及时修剪掉。另外，中医穴位按摩也是一个很好的方式，可以先用温热精油按摩头皮。按摩时将精油倒在掌心，然后两手摩擦捂热，均匀揉擦在发根处，利用指腹轻轻地按摩头皮，可以尝试按压百会穴、角孙穴、风池穴和少海穴，促进头部血流和头皮新陈代谢。在此基础上，良好的饮食习惯也十分重要，要多吃蛋白质含量高的食物、蔬菜和水果，还要多摄入维生素B6、维生素E等。

　　健身小贴士

　　促进血液循环的瑜伽动作　 　

　　单脚V字式  坐姿，双膝弯曲，双手握住脚踝，双脚略微脱离地面。吸气，一侧腿抬起伸直，另一侧腿去靠向腹部，脊柱自然挺展。呼气，曲膝下落，回到原始状态。吸气，然后交替练习。

　　前屈弯腰伸展式  站姿，双腿并拢，双手合十，上身慢慢向前弯曲。手掌放在脚掌两侧地板上，双脚保持伸直，脚跟不离地。

　　三角伸展式  两腿张开为肩膀距离两倍，吸气，双臂向侧平举，右脚向后转90度，左脚随着15度。呼气，脊柱带动整个上身水平侧弯向右到达极限。右手触碰脚背，转头向上，左手顺着视线向上。

　　骆驼式  跪姿，双膝略为分开。手臀自然垂放体旁，挺直脊柱。两手托住髋部，吸气，骨盆轻轻向前推，臀部肌肉收紧，上半身慢慢向后弯曲，先用一只手触摸同侧的脚跟。呼气，将另一只手放在同侧脚跟上，头向后放松，尽量向上推腰、胸到最大限度。保持均匀呼吸。

　　猫式  四肢撑地，视线朝前，脚尖踮起。吸气，胸部向外顶出。一边吐气，一边弯曲背部，看到自己的肚脐为止。