在路上遇到师父或者是到寺院比较赶时间的时候，可用问讯以表尊敬

来源：德馨阁公众号

1．虔诚地合起双掌，目光注视中指指尖。

2．肩膀放松，双臂自然下垂。

3．身体慢慢弯下躬身。此时，弯腰低头表示谦虚，承认自己的福德智慧不足。

4．身体在慢慢弯下的时候，双手由合十的姿势慢慢变为操手的姿势。

5．当要直起身子的时候，呈操手姿势的双手也同时变换姿势，以左手的中指、无名指、小指盖住右手的中指、无名指、小指，大拇指的指尖轻轻地相接触，食指的指尖也是轻轻地相接触，食指与大拇指刚好成一个三角形。随着上半身缓慢逐渐站直，双手的姿势就好像向佛菩萨奉花一般，充满了恭敬祥和。

6．双手维持这个姿势经过胸前，双手食指接触处举高到眉心，表示把佛菩萨供到顶上，有虔诚、恭敬而谦虚的态度。

7．随后再轻轻将手放下，双掌到胸前恢复成合十的姿势，然后放下双掌。合十和问讯是佛教徒常用的生活礼仪。通过肢体动作来端正身仪外，也是为了让心沉稳安定，达到向内收心的效果。以自在宁静的身心状态，与寺院的修行生活融合在一起。

【礼 佛】

来源：光明佛坛

礼佛是以恭敬心表示对佛、法、僧三宝的尊敬和感恩，并以忏悔的心忏悔业障，发露自己在 过去所造的种种罪业。礼佛的意义是为了求佛菩萨保佑，赐给幸运，免除灾难，求佛接引超度，感谢恩德。

礼佛也代表忏悔礼拜，以此提升人格，改变气质，使人变得诚实、温和。正确地礼拜佛菩萨，可以带动身口意的虔诚庄严，功德无量。而从拜佛的动作让人联想到，当内心充满礼敬、感恩与忏悔，就好像稻穗因为成熟而下垂一样，拜佛的意义也是如此。

礼佛的分解动作：

礼佛步骤图解

来源：德馨阁公众号

1．在行问讯礼之后，双手成合掌的姿势。

2．双脚慢慢蹲下。

3．右手先著地。

4．左手再著地，置于右手的左前方。

5．右手再向前，与左手对齐，双掌舒展齐平。

6．额头点地。

礼佛步骤图解，图8为问询，也可在礼佛后进行

来源：德馨阁公众号

7．双掌在头的近侧，双手握拳翻掌，手心向上，代表上求佛道。同时观想佛正站在我们双手的莲花上，接受我们的礼拜。

8．双手再握拳翻掌，手心向下平贴于地，代表领受佛法，度化众生，以平等心普遍布施。

9．额头离地。

10．右手退至膝前中间。

11．左手当胸，膝盖离地，双手合十当胸。最后轻点额头问讯。

一般而言，只要在佛堂或安有佛菩萨圣像的客厅等处都可礼拜。藉由礼佛来忏悔、感恩或舒缓身心。特别是当您感到心浮气躁的时候，不妨透过拜佛来安定烦乱的心思吧！

如果我们到大殿礼佛，不应立于中间。大殿正中的拜垫是住持礼佛用的，我们虔诚地在两侧礼拜就可以。礼佛的时候，应当慢慢拜下，慢慢起立。动作缓慢一点、轻松一些、柔软一点，对礼佛的每个动作都清楚自然。在这种姿势和心态中，我执会由此减轻，心灵会更加澄明。

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图文编辑/小夏返回搜狐，查看更多