作为一项常见的体育项目，800米跑步需要一定的体能和耐力。在我参加这项运动活动后，我深刻地体会到了许多东西。

800米跑步需要良好的体能。这项运动需要我们大量消耗体力，尤其是在跑到后半程时，需要坚定的意志和强大的身体才能完成比赛。因此，平时需要注意锻炼身体，增强肌肉力量和耐力，以达到更好的成绩。

800米跑步需要耐心和坚定的信念。在比赛中，坚持到最后是非常重要的。即使在比赛中感到疲惫和不适，也要保持坚定的信念，不放弃，不止步。只有这样，才能最终取得好成绩。

此外，800米跑步需要合理的呼吸方式。在跑步过程中，要用鼻子呼吸，嘴巴呼气。这有利于充分吸收氧气，减少疲劳和气短。同时，要避免过度呼吸或憋气，否则会影响跑步效果。

最后，800米跑步需要不断地提高自己。在比赛中，常会遇到各种挑战和困难，我们需要不断地提高自己，适应各种情况。只有不断地锻炼和提高自己，才能最终取得更好的成绩。

800米跑步不仅需要体能和耐力，还需要坚定的信念、合理的呼吸和不断的追求进步。我相信只要坚持不懈，不断努力，一定能在这项运动中取得更好的成绩。

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