来源：央视网

更新时间：2020年03月29日 13:17

视频简介：本期节目主要内容： 中医养生观的“补”和“泻”是什么意思，怎样做才是符合脏腑养生的呢？早上睡懒觉符合养生规律吗？为什么晨练时不要大幅度运动，一天之中什么时候运动是最佳的呢？古人将一天分为了十二个时辰，这十二个时辰又分别与人体的五脏相对应，那么这二者的对应规律是什么？敬请收看！（《百家讲坛》 20200329 黄帝内经（第五部） 10 脏腑十二时辰）