dBm是一个表示功率绝对值（也可以认为是以1mW功率为基准的一个比值），计算公式为：

\(10log（功率值/1mW）\)

这里将dBm转换为W的口算规律是要记住“1个基准”和“2个原则”

“1个基准”：

\(30dBm=1W\)

"2个原则”：

1.＋3dBm，功率乘2倍；－3dBm，功率乘1/2

举例：

\(33dBm＝30dBm+3dBm＝1W×2=2W\)

\(27dBm＝30dBm－3dBm＝1W×1/2=0.5W\)

2.＋10dBm，功率乘10倍；－10dBm，功率乘1/10

举例：

\(40dBm＝30dBm+10dBm＝1W×10=10W\)

\(20dBm＝30dBm－10dBm＝1W×0.1=0.1W\)

以上可以简单的记作：30是基准，等于1W整，互换不算难，口算可完成。加3乘以2，加10乘以10；减3除以2，减10除以10。

几乎所有整数的dBm都可用以上的“1个基准”和“2个原则”转换为W。

例1：\(44dBm=?W\)

\(44dBm=30dBm+10dBm+10dBm－3dBm－3dBm=1W×10×10×1/2×1/2=25W\)

例2：\(32dBm=?W\)

\(32dBm=30dBm+3dBm+3dBm+3dBm+3dBm－10dBm=1W×2×2×2×2×0.1=1.6W\)

dBw与dBm一样，dBw是一个表示功率绝对值的单位（也可以认为是以1W功率为基准的一个比值），计算公式为：

\(10log（功率值/1w）\)

dBw与dBm之间的换算关系为：\(0 dBw = 10log1 W = 10log1000 mw = 30 dBm\)

如果功率P为1W，折算为dBw后为0dBw

总之，dB，dBi, dBd, dBc是两个量之间的比值，表示两个量间的相对大小，而dBm、dBw则是表示功率绝对大小的值。在dB，dBm，dBw计算中，要注意基本概念，用一个dBm（或dBw）减另外一个dBm（dBw）时，得到的结果是dB，如：\(30dBm - 0dBm = 30dB\)。

一般来讲，在工程中，dBm和dBm（或dBw和dBw）之间只有加减，没有乘除。而用得最多的是减法：dBm 减dBm 实际上是两个功率相除，信号功率和噪声功率相除就是信噪比（SNR）。dBm 加dBm 实际上是两个功率相乘。