刮完痧后不可以马上洗澡，如果马上洗澡，容易受到外界邪气侵袭。多长时间可以洗澡，取决于刮痧的程度...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/07/06播放(98802)

"刮痧可以疏通体表经络，促进组织代谢，排出体内毒素。刮痧后人体毛孔处于扩张状态，湿气、寒气、病原体等外邪容易通过开放的毛孔入侵体内。所以，刮痧后不要立即洗澡，在皮肤毛孔闭合恢复原状后，应根据痧象程度，在刮痧后1-6小时内洗澡。如果呈现轻度痧象，则可在刮痧后1小时洗澡；如果呈现中度痧象，则可在刮痧后3小时洗澡；如果呈现重度痧象，应在刮痧后6小时以上再洗澡；如果不是特别着急，等24小时以后再洗也比较稳妥。"

张伟│河北医科大学第三医院

2018/09/27收听(31660)

"刮完痧是可以洗澡的，它不是不能洗澡，刮痧跟洗澡之间没有这么大的禁忌性，没有这么严重，不要臆断。刮痧只是用在一个外周的治疗，它就是用这种圆形的刮板，蘸上介质去刮治。在刮治的过程中，其实根本就没有破坏皮肤，也就是说皮肤上没有任何的创口，没有创口的话就不影响洗澡。如果说刮破了，刮出了水泡了，这个时候不能洗澡，这是操作者的手法有问题。它刮完了出现的这种痧点，这个痧点造成的皮下出血，皮下的出血对洗澡来说实际上不影响。因此刮完痧可以去洗澡，稍微稍事休息就可以洗澡，有半个小时之后就可以了。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/26收听(49412)

"刮痧实际上和洗澡这件事之间并没有相矛盾的地方，只要刮痧的时候没有碰破，没有刮破皮肤，就可以去洗澡。一般刮痧完了之后0.5-1小时就洗澡了，这个没有太多关系。刮痧就是利用一个圆润的东西蘸上介质，比如水或者刮痧油在身体的表面进行来回，有压力情况下的刮治。这种刮治有退热的作用，经常用于发热，也有止痛的作用，它缓解皮下组织的炎症，可以缓解颈、肩、腰、腿疼，但是刮痧并没有破坏皮肤表面的保护。因此，刮完痧之后0.5-1小时后可以洗澡，没有关系。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/12/10收听(64562)

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/09/05播放(47532)

"刮痧后不可以喝酒，刮痧后会有出痧的现象，在刮痧后，皮肤表层处于毛孔张开和瘀血的状态，此时如果喝酒，很容易造成血管扩张、充血，不利于痧的吸收和消散，造成局部刮痧部位恢复缓慢，而且还会影响到刮痧的效果。此外，喝酒以后会加速血液循环，甚至还会造成皮肤出血，而且喝酒以后，血液都流向肝脏，容易出现眩晕、恶心等不适症状。此外，刮痧以后喝酒会造成体内水分缺乏，因为酒精不利于血液循环和新陈代谢，影响健康，对身体不好。刮痧后应注意多喝温水，少吃寒凉类食物，以帮助身体排出体内的垃圾和毒素，一般建议24h以后再喝酒。"

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2023/03/23收听(14024)

"刮痧的间隔时间需要根据刮痧的目的和体质决定，如果是用于美容、养生、保健，可以每天刮痧。如果目的是用于治病，一种是急性疾病，每天或隔日一次刮痧。如果是慢性疾病，第一次刮痧出现痧点时休息3-5天，需等痧点明显褪去之后再次刮痧。对于美容、养生、保健，刮痧的力量比较轻，一般不出痧点，以疏通经络、促进血液循环、加强新陈代谢为目的，可以每天刮痧。如果目的是用于治病，分为两种：一种是急性疾病，比如感冒，此时刮痧容易出现痧点，可以根据患者第一次出痧点后痧点的变化情况，每天或隔日一次刮痧。每次刮痧以后痧点都较前次变少，颜色变浅，最后痧点消失，不再出现的时候停止刮痧。如果是慢性疾病，比如颈椎病、便秘、失眠等，第一次刮痧出现痧点要休息3-5天，等痧点明显褪去之后再次刮痧，直至最后不再出现痧点，不适症状明显消失，可停止刮痧。需要根据患者的体质决定刮痧时间，对于体质强、偏热、偏实的人群，刮痧的频次可以稍多。对于体质弱、偏寒、偏虚的人群，刮痧的频次要减少，但每次刮痧的时间也不能太长。"

雷红│南方科技大学医院

2020/07/06收听(79848)

"刮痧跟洗澡之间没有什么太多的禁忌，如果你刮痧了，只要是没有起泡，洗澡就可以。由于刮痧它是一个外治法，它伤不损伤皮肤，一般它不会损伤的皮肤，外表就没有创伤，没有创伤就不妨碍洗澡，只是洗澡的时候水温不要过低，不要洗冷水澡，一般温度控制在40℃上下，如41-42℃，比较舒适的洗个澡就可以了。洗完澡之后相对来说注意保温保暖，不要说洗完澡之后就对着空调吹，这样是不太利于身体健康的，主要这个时候毛孔是打开的，这个时候相对来说自然的干燥就可以了，因此刮痧跟洗澡之间没有矛盾性，不用这么机械的去遵循某种原则，它不妨碍洗澡。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/26收听(35162)

刮完痧能否拔罐取决于患者体质，还有刮痧、拔罐的力度，一般如果患者体质强壮，刮痧后拔罐没有太大问...

霍则军│北京大学第三医院

2021/06/25播放(73436)

"刮痧以后是可以拔罐的，两个治疗方法不是矛盾体。刮痧之后出痧，皮肤其实受到的刺激量已经很大了，在拔罐的时候就要小心，刺激量不宜再重，尤其是在走罐的时候，不要再过度摩擦，过度摩擦之后皮肤就容易疼。再有刮痧、拔罐留罐的时间要小心，底下已经处于充血的状态，在拔罐的时候一定不要留时间太长，留时间太长容易出现出泡的现象。只要勤观察病人就行，不要放十分钟，隔2-3分钟就去看看，避免皮肤损伤。因此，刮痧以后是可以拔罐的，没什么太大的问题。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/07收听(12460)

一般出痧后24小时可以洗澡，痧证明显时建议48小时后洗澡。一般刮痧后局部可出现痧证，代表邪气散...

丁宇│中国人民解放军总医院

2021/08/20播放(70478)

推背出痧属于保健治疗范畴，主要包括刮痧出痧、走罐出痧等，无论为何种出痧，均为人体表面部分微血管...

霍则军│北京大学第三医院

2023/08/10播放(31245)

"出痧后通常需要3-6h再进行洗澡，出痧后不能立即洗澡，因为出痧后会使皮肤局部汗毛孔张开，洗澡会使身体遇上风寒湿邪，通过张开的毛孔侵入体内，因此出痧后必须等皮肤毛孔完全闭合，才能进行洗澡。通常时间因人而异，如果刮痧后痧象较轻，可在3h后洗澡，如果痧象较为严重，需要等6h之后才能洗澡，洗澡时应该用温水，不要用凉水，也不要揉搓皮肤，洗澡之后可以涂润肤乳来保护皮肤。刚刮完痧就洗澡或洗澡时用力搓揉皮肤，可增加皮肤损害程度，容易造成皮肤感染。刮痧之后用冷水洗澡容易使湿寒侵入机体，导致骨关节痛。另外，刮痧后需要注意保暖，刮痧后最好喝一杯温开水，并且注意不要吹冷风，不要吃生冷的食物。"

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2023/03/23收听(25626)

刮出来的痧是人体体表的小毛细血管，由于刮痧造成的压力产生破裂出血，而出现的小出血点。从中医角度...

霍则军│北京大学第三医院

2021/07/22播放(99794)

"刮痧是中医疗法，具有调气行血，舒筋通络，活血化瘀，驱邪排毒。中医认为刮痧的痧应该是毒从体内排出，现代医学认为刮痧会造成局部皮肤组织出现毛细血管破裂，出现渗血，造成局部的炎症反应，进而刺激体内的免疫系统，更新体内的免疫状况，以达到治疗疾病的目的，具有非常好的治疗方式。常用的刮痧方式有感冒刮痧、黄褐斑刮痧，但是必须以中医的理论为基础，而且还有相应的穴位才能达到最佳的治疗目的。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(47458)

"刮不出痧大致有以下两方面的原因：第一、有可能是操作手法的问题，因为在刮痧的时候一定要用硬质的刮痧板，对经络循行部位的皮肤施加一定的力度，进行反复的刮痧。这样的话才能够出痧，如果力度不够的话，局部的小血管没有造成破裂，当然就不会形成出痧的这种现象了。第二、患者的气血运行过于虚弱，对于气血过于虚弱的这种病人，脉道内的气血本身运行就很慢，这时候即使刮痧的话，运行速度也不能达到正常，所以很难在皮肤上出现出痧的这种现象。所以，刮不出痧要具体分析一下，是患者体质上的原因还是操作手法的原因。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/11/12收听(33556)

"刮痧完之后痒不是排风毒，没有这样的概念，都是机构胡说八道。刮痧就是利用刮痧板蘸上介质之后在人体上进行的刮治，在刮的过程中，有可能对中间蘸的刮痧油里边的成分有过敏情况，因此有可能会出现痒，是过敏的表现。另外，不是过敏的话，就是在刮治的过程中毕竟是在用力的，对皮肤有微小的损伤的，也就是在压力下，这种压力作用于皮肤重了之后可能是痒的。如果手法再重一些，有可能是痛的，因此跟排风毒、排毒都没有任何的关系。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/22收听(14108)

"刮痧治疗后一般皮下毛细血管破裂，局部皮下形成淤血，造成局部红、紫、黑斑，叫做痧。刮痧刮不出痧，可能是由于刮痧者身体健康，没有疾病的人不容易出痧，只有皮肤发红、发热的现象。还有身体虚弱的人，全身血液流动缓慢，即使有局部堵塞，也不能轻易刮出痧，此时不能用力刮，轻轻的刮，只要局部发热即可。长期服用药物过多的人，导致免疫系统功能紊乱，也不易出痧，脂肪较厚且体重较重的体力劳动者也不易出痧。"

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2021/01/11收听(11512)

通过手术刮宫后恢复性生活的时间需要两周以上，刮宫手术是通过手术的方法对子宫内膜进行强行刮除，会对女性的阴道以及宫颈口、子宫内膜功能层产生一定的损伤，宫腔内会有一定的出血。如果是时间比较短的情况下，性生活非常容易引起逆行感染，病原体可以通过没有完全闭合的宫颈口上行感染子宫内膜，甚至是盆腔或者导致子宫内膜功能层恢复速度减慢。在子宫没有完全恢复好的情况下，性生活的刺激可能引起子宫出现明显异常收缩，从而引起明显腹痛或者阴道出血量的变化。在清宫手术后需要至少两周时间，宫颈、子宫内膜会恢复至术前状态，刮宫术后至少两周之后恢复性生活，具体时间要看患者的恢复情况，如恢复较慢，需延后性生活时间。

桑敏│黄冈市中心医院

2019/10/25收听(29744)

"运动过后不建议立即洗澡，一般运动后半小时，让心跳恢复到平静，让汗干掉，身体的各项生命体征都处于比较平稳的状态，毛孔也基本上处于半开合的状态，这样情况下再洗澡会更好。因为运动结束时，血液都在毛细血管里，进行洗澡、冲凉会使血管进行剧烈的收缩，如果调控不好还可能引起其它方面的疾病。而且洗澡的时候也应该注意水的温度不能太低，也不能够太高，水温合适才能达到缓解疲劳的作用。所以运动完之后，一定要休息一段时间之后再洗澡，不要立即洗澡，不然很容易受风着凉引起感冒。"

于汶│首都医科大学附属北京安贞医院

2020/04/11收听(51010)