秋季是孩子咳嗽高发季，这个季节很多孩子都有咳嗽的问题。为什么会出现在这个情况呢？日常孩子咳嗽，当家长的又该如何预防呢？

孩子为什么会出现秋季咳嗽？

咳嗽通常是由上呼吸道感染，比如由感冒引起的咳嗽。小孩每年通常会得6-12次上呼吸道感染，常常是由病毒引起的。

要知道咳嗽不会导致感染，是感染会引起咳嗽，小朋友在上呼吸道感染后，甚至病好后，咳嗽的症状还会持续一段时间，抗生素通常都没有帮助。

为什么孩子白天没事，晚上咳的厉害?

一方面是体位的原因，晚上孩子躺着，分泌物不容易排出；另一方面，人体的神经调节存在昼夜变化，导致夜间咳嗽症状明显。一般咳嗽变异性哮喘患儿或存在气道高反应时，夜间咳嗽更明显。

孩子咳嗽，需要立刻吃药吗？

一般情况下，不建议儿童使用镇咳药。咳嗽是一种保护性反射，有助于帮助机体清除呼吸道分泌物及吸入的异物、病原微生物等。如果孩子出现剧烈干咳（无痰的咳嗽），影响睡眠和日常活动，可以酌情口服镇咳药。

给孩子吃药，有哪些事项要注意？

·查看说明书

使用前要仔细查看说明书，关注用法用量、使用范围等。如儿童常用的镇咳药右美沙芬禁止用于有精神病史患儿，含有可待因成分的镇咳药严禁用于18岁以下儿童。

·避免长期服用

尽量不要给孩子长期服用药物，避免造成孩子药物依赖和成瘾性。

·成分单一

尽量选择单一成分的镇咳药，而不选择复方制剂，以减少药物相互作用及其对孩子身体的影响。

·按需服用

一定要密切观察孩子的咳嗽症状，一旦出现有痰的咳嗽时，应立即停止服用，防止痰液不能咳出，引起气道阻塞。

孩子咳嗽，饮食上要如何注意？

·少吃粗纤维食物

这个时候胃肠功能比较弱，所以多吃好消化的食物，少吃韭菜、芹菜等高纤维食物，避免加重肠道负担。

·饮食清淡

可以吃一些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤等易消化的食物。太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重，而糖果等甜食过多食用可助热生痰，也要少吃。

·多热喝水热汤

充足的水分可帮助稀释痰液，便于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。可以喝一些白开水来帮助缓解。

如果喝一些汤水的话要注意少油少盐烹饪哦~

·多吃新鲜果蔬

多食西红柿、胡萝卜等含有胡萝卜素的蔬果，补充足够的无机盐及维生素，对咳嗽的恢复很有益处。

·少吃补品、油炸类食物

咳嗽的宝宝常常在进食鱼虾等食物后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道以及对鱼虾过敏有关，其中以白鲢、带鱼影响最大。

日常生活要如何预防孩子咳嗽？

·注意自护

秋季是感冒、咳嗽的高发季。这个季节要尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩防护自己。

·打喷嚏要注意

咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。

·注意个人卫生

要注意个人卫生，尤其是手部卫生。使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。日常还可以用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。

·注意通风

流行高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。

·适当运动

养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉。

看完这篇文章不知道你对孩子的秋季咳嗽有没有一个完整的认知了呢？抓紧收藏+转发给家人，看看自己的预防有没有做到位吧~

参考文献：

[1] 《感染后咳嗽怎么办？超详细止咳方法》丁香医生

[2] 《咳嗽吃什么好得快?》 drpei

[3] 《孩子感冒后咳嗽？儿科医生给你14条建议》医学界儿科频道

[4] 《这个季节，谨防肺炎支原体感染》首都疫苗与免疫

[5] 《孩子为何咳个不停？关于咳嗽，家长要知道的15件事》 北京儿童医院服务号

个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一百万+，专注传播国际主流的母婴育儿、营养食育等科普知识。欢迎在企鹅号和各个平台关注我呀～