"1天当中补钙最佳的时间应该在睡觉前或者两餐之间注意，要距离睡觉有一段时间，最好是晚饭后半小时就可以。在1日三餐当中，人体可以从饮食当中摄取大约300mg-400mg，甚至更多...

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/09/09 收听(52224)

"临床上最佳的补钙时间是在早晨以及晚上睡觉前，主要是因为以下几点1、因为孕妇在早晨、夜间的血钙水平会相对较低，而白天的血钙水平会相对较高，所以在早晨以及晚上服用钙剂，可以补充体...

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/07 收听(77205)

"孕妇补钙一天最佳的时间是在早上和晚上，因为孕妇早上和午夜体内血钙含量是最低的，所以这时候补钙是最有利的。另外，孕妇补钙还要注意，在怀孕16周以后就应该常规补钙了。因为到怀孕的...

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2020/08/31 收听(63480)

孕妇怀孕以后需要补钙，但是怀孕时孕妇会有早孕反应，比如恶心、呕吐。有时孕妇不能进食，吃钙片会引起孕妇负担。所以服钙时间最好是早孕反应消失以后，食欲增强时才开始补钙，比如怀...

李丽红│海南省妇女儿童医学中心

2020/09/01 播放（81674）

如果在怀孕之前就能从饮食当中摄取充分的钙，在怀孕以后没必要额外补充钙。虽然在妊娠期间为了胎儿骨骼的发育需要母亲提供钙，但是胎儿所需要的钙量才30g，母亲储存的钙量富富有余，完全...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/15 收听(59837)

"如果在怀孕之前就能从食物当中摄取足够的钙，怀孕以后就没必要额外补充钙，但是确实有些孕妇食物当中摄入的钙不足，就需要额外补充钙，保证胎儿骨骼的发育成熟，以及防止围产期的并发症。...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/04/16 收听(40275)

"一般情况下，建议孕妇在每天喝牛奶的时候补钙，在餐后半小时补铁，都要在医生指导下进行补充。补铁和补钙首先得有一个指征，一般在怀孕满14周以后。建议每个孕妇都应该要补钙，如果在孕...

朱毓纯│北京大学第一医院

2020/06/25 收听(92188)

"孕妇一天中补钙的最佳时间是在睡前，因为夜间是血钙含量最低的时候，容易造成低血钙，很多妈妈有晨起腿部抽筋的情况。需要注意补钙和喝牛奶、奶粉的时间一定要分开，因为喝牛奶或奶粉的主...

郭翠梅│首都医科大学北京妇产医院

2020/06/19 收听(82014)

一般来说在孕期和哺乳期都是建议补钙的。尤其是目前二胎政策放开了，对于经产妇的妈妈来说，补钙的时间更建议早一点。一般在早孕期、中孕期和晚孕期，都可以做相应的检查，比如说骨密度的筛...

魏玉梅│北京大学第一医院

2020/09/08 收听(13312)

"补钙的最佳时间是在晚饭后服用钙片，在晚饭后随餐补钙，这时候人体中的胃酸分泌增加，碳酸钙进入到胃中之后容易被分解成钙离子，容易在小肠中得到更好的吸收，也更容易分解。钙进入人体，...

纪泉│北京医院

2020/05/18 收听(63735)

如果

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/05/17 播放（65706）

钙在酸性环境下易被吸收，酸性环境往往是在饭后1个小时左右，此时胃酸分泌浓度较高，容易使钙离子在二价状态，则钙的吸收率最高。有的钙剂，如碳酸钙，相对溶解能力较差，建议饭后0...

梁芙蓉│北京大学第一医院

2020/01/10 播放（63702）

"怀孕后补充钙片，对于钙片的服用时间，最好是在晚饭后休息半个小时来补钙。另外，孕妇在不同的孕周，对钙的需求量是不一样的，在孕早期不需要额外的补充钙片，每天喝250ml的新鲜牛奶...

朱赟珊│浙江大学医学院附属邵逸夫医院

2018/11/07 收听(73421)

"新生儿补钙的最佳时间，建议新生儿补钙的最佳时间是在晚上睡觉之前吃钙，因为很多宝宝出现缺钙的症状是在晚上比较明显，晚上宝宝缺钙会出现兴奋性比较高的情况，晚上睡觉时候容易出汗，头...

周小凤│首都医科大学宣武医院

2020/04/20 收听(58003)

"晚上补钙效果好，这是由于后半夜的血钙维持依赖于骨钙的释放，因此临睡前服用钙剂或含钙丰富的奶制品，可以有效预防，钙从骨头转移到血液中。锌服用没有特别的时间要求，但是两者之间并不...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/08/11 收听(72009)

"婴儿补钙的最佳时间要依据是孩子是否缺钙，补钙的同时也要补充维生素D。临床上补钙的最佳时期当然是婴儿时期，因为婴儿时期最容易发生钙磷代谢障碍。当然临床上要评估是不是缺钙，有没有...

宋善路│复旦大学附属儿科医院

2020/05/13 收听(50622)

"如果孩子有缺钙、佝偻病或者骨软骨病、低钙血症，钙一般最好是在晚上睡觉前1小时或者晚饭后1小时口服比较好，主要是夜间孩子在休息，有利于钙的吸收。有缺钙或者缺钙症状的孩子，在第二...

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/05/13 收听(25041)

宝宝补钙一天中最佳的时间是夜间，也就是睡觉前的一小时口服钙剂，夜间休息后容易吸收，第二天早晨可以口服鱼肝油或者是维D。平时要让宝宝多户外活动和多晒太阳，同时保证奶量的充足，因为...

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/04/28 收听(37482)

儿童补钙的最佳时间应该是睡前，在临睡前补充钙剂能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，同时这时身体没有食物的消化负担，对钙质的吸收速度比较快，可以满足身体的营养需求...

童鹏│鄂州市中心医院

2020/07/07 收听(55882)

"孩子在一天中补钙的最佳时间，一般是在每天的临睡前，但对于不同体质的孩子而言，补钙的最佳时间或多或少存在一定差异。在白天的一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300-400毫克...

石清照│武汉大学人民医院

2020/05/26 收听(52022)