"如果儿童发生缺钙、缺锌以后，吃下面的药物比较好：首先，可以给儿童吃甘草锌颗粒，因为甘草锌颗粒含有丰富的锌，可以有效的补充儿童缺锌的症状。其次，需要给儿童服用葡萄糖酸钙口服液，葡萄糖酸钙口服液对于儿童的缺钙症状可以起到良好的纠正作用。再次，要给儿童服用锌钙特口服液，锌钙特口服液是由锌和钙共同制成的药物，可以起到锌钙同补的作用。最后，还要给儿童吃维生素D。因为儿童维生素D缺乏以后补钙的效果就比较差，给儿童维生素D和钙共同补充的情况下，补钙的效果就会明显的增强。"

司振阳│南京市中医院

2020/02/18收听(92625)

"儿童缺钙、缺锌属于微量元素缺乏，常常与饮食不当有关系。缺钙的临床症状，通常表现为睡眠不安、容易惊醒、抵抗力下降。缺锌的临床症状，主要有消化吸收功能不好、食欲低下、睡眠不安、抵抗力下降等情况。一旦确诊为缺钙、缺锌，应该做好以下几点：第一、应该做好饮食的管理，给予以含钙、含锌量高的食物，常见肉食类食物；第二、予以药物补锌、补钙，补钙主要是要补充维生素D3，帮助钙从肠道吸收，适当补钙，多晒太阳；第三、可以服用益生菌调理肠胃功能，饮食状况好了，营养状况正常，缺钙、缺锌的问题才会得到根本的解决。"

张先华│湖南省人民医院

2020/05/18收听(57385)

"缺锌补锌的最佳办法是通过食补，但缺锌症状很明显，或已被确诊为缺锌，一定要用药补。因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时，也不全面的。这也是为什么很多人常吃含锌高的食物，也没补上。选择食补要特别注意，因为很多都有副作用，如恶心、呕吐、便秘。目前补锌产品中效果比较理想的是第三代的蛋白锌，无任何毒副作用，不刺激肠胃，吸收高，可以饭前服用，是补锌中的佳品。硫酸锌、硝酸锌是第一代，副作用很强，现在已经淡出市场。葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等是第二代的有机性，有些副作用只能饭后服，以减少对肠胃的刺激，须遵循医生指导下用药。儿童和孕妇不建议用。"

金菊花│浙江省立同德医院

2018/05/11收听(89590)

"针对儿童缺钙、缺锌的情况，可以吃下面的药进行处理：首先，可以给儿童补充维生素D以及葡萄糖酸钙口服液。如果儿童有缺钙，会出现鸡胸、肋串珠、出汗比较多以及夜间睡眠不踏实等症状，可以给儿童及时的补充维生素D以及葡萄糖酸钙。因为维生素D可以促进肠道中钙的吸收，葡萄糖酸钙是直接的补充钙。其次，可以给儿童应用甘草锌颗粒。甘草锌颗粒中含有丰富的锌，有助于纠正儿童由于缺锌引起的口腔溃疡、厌食、偏食等症状。给儿童进行补锌、补钙的疗程要适当长，大多数要达一个月的时间。"

司振阳│南京市中医院

2020/01/29收听(72753)

儿童缺钙是有小孩的家庭里最关注的问题，而且在中国小孩的缺钙确实是比较严重和明显，即维生素D不足...

张清友│北京大学第一医院

2019/12/04播放(50731)

"孩子缺钙，如果出现腿、脚抽筋或者腿部变形，比如出现O形腿或X形腿、盗汗等现象，需要给予药物补充维生素D和钙剂，比如碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。如果是一般缺钙，可以给孩子适当多吃些含钙高的食物来改善症状，比如牛奶、黑芝麻、鸡蛋、虾皮、紫菜、胡萝卜、花生、核桃仁、豆制品、香菇等，同时让孩子多去户外活动，多晒太阳，既能促进钙的吸收，又利于增强体质。"

邹丽萍│长春市中医院

2020/07/29收听(16283)

缺钙、缺铁、缺锌,通过一些食物的补充，能够得到很快地纠正。

一、食物：

章峻钧│湖南省人民医院

2023/04/19播放(53321)

孩子缺锌、缺钙要注意食补以及药物补充，孩子如果有缺锌、缺钙的情况，食补要保证均衡饮食，每天要保...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/06/21播放(64289)

出现缺钙的情况可以选择吃一些含钙量较高的食物，例如牛奶、虾皮、豆制品、奶制品、骨汤，青少年还可以适当口服钙片帮助补充钙质，老年人也要注意多吃一些含钙量较高的食物。缺锌建议可以选择吃一些鸡蛋黄以及动物的肝脏和贝类食物，达到补充的目的，锌在蔬菜当中含量较低，如果出现非常严重的缺锌，可以选择通过使用葡萄糖酸锌口服溶液来进行补充。缺铁可以选择吃菠菜、瘦肉以及蛋类食品来帮助进行补充，长时间的缺铁还有可能会造成贫血，因此一旦出现缺铁现象就应当立即进行补充，出现缺铁情况比较严重时还可以选择口服含铁量较高的口服液帮助补充。

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/09/24收听(99822)

缺钙在日常生活中比较常见，大家都有意识缺钙需要补钙，但是补钙的品种比较多，有些除了单纯补钙之外...

高嵩涛│河南省人民医院

2023/03/27播放(78630)

儿童缺钙吃什么钙片好，依照个体差异的不同而有所不同，总体原则是只要含钙量足够，孩子能吃的进去，才是儿童最好的钙。钙剂通常有苹果酸钙、醋酸钙、碳酸钙、乳酸钙等等情况，口味各有不同，孩子如果能吃进去就可以。一定要注意儿童吃钙之后，有效的吸收还有赖于机体维生素D的水平，如果维生素D水平低，钙从肠道就不能得到有效的吸收，补钙就会失败。所以在补充钙片的同时一定要给孩子补足充足的维生素D3，有利于钙从肠道吸收，才能彻底解决儿童缺钙的问题。除了补充维生素D、钙片之外，饮食上多吃富含钙的食物也是有利的，比如骨头汤类、虾类等。

张先华│湖南省人民医院

2020/04/13收听(10301)

儿童缺钙适合吃有机钙，比如乳酸钙、葡萄糖酸钙进行补钙。儿童缺钙是常见的影响儿童健康生长发育的营...

朱宏斌│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/03/23播放(54412)

"宝宝缺钙和锌可以进行食补：一、补钙，最好的就是乳类制品，每100ml含有100mg的钙，充足的乳类喂养能够保证钙的摄入和补充。另外，含钙丰富的食物还有豆制品，豆制品含有丰富的钙，有利于钙的吸收。另外，水产品、坚果、绿叶蔬菜、海鱼、动物的肝脏等都含有丰富的钙剂，有助于钙的吸收。二、补锌，锌主要存在于浅海贝类、瘦肉，如猪肉、牛羊肉等动物性食品中。豆制品、豆芽菜都含有丰富的锌，所以宝宝要均衡饮食，多吃红肉，如瘦猪肉、牛肉、羊肉，多喝牛奶，多吃豆制品，有助于补钙、补锌。"

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/05收听(54356)

"缺锌的时候可以服用葡萄糖酸锌，也可以服用硫酸锌、甘草锌。缺锌的时候，要鼓励多进食含锌的动物性的食物，比如动物的肝脏、深海鱼、瘦肉、鸡蛋、鸭蛋以及牡蛎，另外牛初乳含锌也很丰富。缺锌会影响味觉的发育，影响味蕾，导致食欲减退的现象。另外缺锌的时候会影响孩子的生长发育，导致体格矮小、性发育延迟。缺锌会严重损害细胞免疫功能，容易发生上呼吸道的感染，以及泌尿生殖器的感染，另外还可以导致夜盲症。"

陈常云│日照市中医医院

2019/03/19收听(18101)

"儿童如果出现缺锌的情况，首先从食物中进行补充，锌的吸收很大程度上主要依赖铁、钙、磷的存在，所以要养成一个良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。平时饮食含锌高的食物，比如肉食类，牛肉、羊肉、瘦肉、鸡肉、猪肉，另外海产品含锌也比较高，可以多吃一点牡蛎，花生、核桃、杏仁锌的含量也都比较高。一般来说，动物性食物的含锌量要高于植物性食物，而且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸可以促进锌吸收，锌的吸收率一般会保持在50%以上。植物性食物所含的植物酸和纤维素，可以与锌结合成不溶于水的化合物，从而可能阻碍人体对锌的吸收，锌的吸收率在20%左右。所以要多吃动物性食物，含锌比较高，如果食物补锌以后不能缓解，可以用药物补充，药物有葡萄糖酸锌口服液、甘草锌胶囊等等。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/05/11收听(31581)

儿童缺锌时，应尽量通过食物补充，多吃富含锌的食物，具体如下：

1、动物性食物：比如...

肖娟│北京协和医院

2021/04/14播放(95620)

"儿童在有较明确的锌缺乏时，需要口服锌剂，例如葡萄糖酸锌、赖氨葡锌、甘草锌等，同时联合口服维生素C，促进锌的良好吸收。通常明确的锌缺乏症，补锌治疗大约需要2-3个月。另外，针对锌缺乏或者预防锌缺乏时，提倡儿童日常生活中要平衡膳食，避免挑食、偏食、吃零食的习惯，鼓励儿童多摄入富含锌的动物性食品，例如肝、鱼肉、禽蛋、瘦肉、牡蛎等。同时也需要保证新鲜蔬菜和水果的摄入，以使植物中的维生素C促进动物性食物中的锌能够良好。另外，当儿童有腹泻时，会通过肠黏膜丢失较多的锌，这时需要适当补充锌剂。"

陈玉松│黑龙江省医院

2018/11/24收听(22344)

"针对于儿童缺钙的情况，吃补钙的药物、维生素D最好，具体如下：1、服用补钙的药物，补钙的药物可以选用葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒，这两个药物中都含有丰富的钙，能够纠正儿童的缺钙症状。儿童缺钙以后会引起枕秃、鸡胸、全身出汗比较多以及生长痛等情况，会影响到学习、生活质量；2、服用维生素D，如果单纯的补钙效果比较差，配合补充维生素D，能够快速促进肠道中钙的吸收，能够缓解缺钙症状。所以，儿童缺钙以后需要补充钙剂，配合维生素D。"

司振阳│南京市中医院

2020/02/05收听(75801)

"锌的吸收较大程度上依赖于铁、钙、磷的存在，要养成一个良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。在平时的食物中含锌最高的是牡蛎、海鱼，其次是肉、肝、蛋类、花生、核桃、茶叶、杏仁等等。动物性食物的含锌量要高于植物性食物，且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸，能促进锌的吸收。锌的吸收率一般保持在50%左右。而植物性食物所含的植物酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而阻碍人体对锌的吸收，吸收率在20%左右。"

王锦涛│郸城县中心医院

2018/06/15收听(46726)

"如果确诊缺钙，可以口服葡萄糖酸钙、碳酸钙、乳酸钙都可以，选一个就行了，吃钙的同时一定要补充维生素D剂，维生素D是促进钙的吸收的，如果光吃钙，不补充维生素D，可能钙的吸收不太好，同时一定要多户外活动和多晒太阳，才有利于钙的吸收。也应该再查微量元素，根据微量元素的情况，缺多少补多少，合理用药比较好，同时一定要寻找一下缺钙的原因是什么，如果有长期腹泻、消化不良，都要纠正，因为这些疾病纠正不了，钙丢失也比较多，要进行综合评估来治疗。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2020/08/07收听(68620)