来月经可以沐足按摩吗 |
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概述
现在的人都比较重视养生,平时都喜欢通过一些按摩的方式来缓解各种疲劳,通过按摩的方式,既能缓解疲劳,还能够,对身体有很大的帮助,现在沐足按摩已经成为了我们生活中比较常见的一种养生方式,也深受很多人的信赖与支持,但是进行沐足按摩时,也应该结合自身情况来进行,尤其是女性,在来月经的时候,最好是不要做沐足按摩,沐足按摩可能会导致月经量增多等发生。 步骤/方法:1 在月经期间最好是不要做沐足按摩,脚底是有很多的穴位,在月经期间做沐足按摩,可能会起到活血的作用,会引起月经量增多,在月经期间,应该要禁止生冷寒凉食物,禁辛辣刺激性食物,禁性生活和盆浴。 2 沐足按摩有着很好的促进血液循环的作用,能够缓解各种的疲劳,对身体也有很好的帮助,但是女性月经期间特别要注意,最好不要去沐足按摩,否则会引起月经不调等症,因此,最好在月经结束后3到5天再进行沐足按摩。 3 月经期间进行泡脚还是比较安全,但是沐足按摩就最好不用,尤其是在沐足按摩穴位,可能会导致性腺刺激经血倒流,不利于身体健康,在月经期间,应避免剧烈运动,注意休息,注意个人卫生。 注意事项在月经期间应该要注意,避免用冷水洗脚,有些按摩会对月经带来影响尽量要避免,注意腰部保暖,月经期间忌食生冷,辛辣刺激性的食物,注意个人卫生,勤换内裤,勤洗澡,保持外阴清洁。 |
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