减肥果蔬汁的配方大全有什么 |
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李爱国主任医师 中日友好医院中医内科 减肥果蔬汁的配方大全可以选择萝卜苹果汁、苹果黄瓜汁、番茄草莓汁等。1、萝卜苹果汁：可以把萝卜、苹果搭配，把这两种食物搭配榨成果汁之后喝了可以达到增加饱腹感的效果，能减少主食摄入量，在主食摄入量减少之后可以帮助改善肥胖。2、苹果黄瓜汁：苹果和黄瓜可以搭配在一起榨成蔬菜汁，在喝了之后能够增加胃肠道的蠕动功能，可以帮助食物代谢，有助于改善肥胖。3、番茄草莓汁：番茄草莓汁喝了之后也是比较有利于减肥的，里面的热量和脂肪含量相对来说比较低。减肥也可以通过运动锻炼、饮食调整、针灸减肥、激光溶脂手术等方法来做改善。 2022-10-11 |
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