胃活检一般是指胃镜活检，胃镜活检萎缩一个减号通常是指胃镜活检中发现胃黏膜上皮存在萎缩的情况，需要及时去正规的医院就诊。

胃镜活检通常是指在做胃镜的同时，取出胃部病变的细胞或者组织，然后进行的病理学检查，能够帮助检查是否患有浅表性胃炎、萎缩性胃炎、肠上皮化生等疾病，同时也可以帮助诊断是否有癌变的现象。通常情况下当检查结果显示萎缩一个减号时，可能说明胃黏膜出现轻度萎缩的情况，建议患者可以及时去正规的医院进行进一步的检查，然后对症治疗。

在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，可以适当食用清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，能够减少对胃肠道黏膜的刺激，同时也需要注意放松心情，保持积极向上的心态，避免出现紧张以及焦虑的情绪，以免影响到病情的恢复。