中国舞必学基本功:大跳 |
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原标题:中国舞必学基本功:大跳 ➢ 点我 ➢ 获 取600G 《 舞蹈教学大全 》 ➢ 点我 ➢ 获 取600G 《 舞蹈教学大全 》 中国舞基本功五花八门,很多新手入门的时候都不知道从什么地方开始上手学习。 小编推荐你们可以学一下 跳跃动作~ 跳跃动作是中国舞动作里面经常能运用进去的动作,并且难度较大,一开始学习“大跳”,不光有利于基本功的进步,也有利于身形气质的改变。 中国舞“跳”的分类 跳跃分为 小跳、中跳和大跳三种。 它们之间既有共同的训练目的,也有不同的训练作用。 ★小跳:是较小的低跳,动作比较简单,其中一些动作是训练跳跃能力的基础。 ★中跳:比小跳要加大弹跳的力量和幅度,它的训练目的和表演作用与小跳相同。 ★大跳:是高跳动作,技术很高。大跳的全部动作都是舞台的表演动作。大跳要有“助跑的动作”,如:上步(切步)和错步(追步)等。练大跳之前需先做小跳和中跳练习。 今天,小编就来给大家分享一下中国舞基本功之“大跳”的分解动作。 准备位置 右脚在前点地,双手呈山膀手架住。 分解动作1 右脚经过一个四位蹲的擦地; 空中有个五位,然后夹住。 分解动作2 右脚往前倒重心,双手收到我们的左胯前; 左脚在前迈过,这里有一个蹲。 分解动作3 做空中的体态,双手下巴微微上扬,看二点的方向; 右脚经过吸撩弹腿绷脚背,后腿主动抬跨往后抬。 “大跳”技巧知识梳理 ★大跳的要求:开,绷,直,外开,要推地而起。前脚成90°后脚成90°,基本功要扎实。 ★大跳的技巧:上半身保持绷紧向下,臀部夹紧,收腹立腰,头向上顶。起跳要有力,落地要柔和。在空中的姿态要注意,要注意后腿伸直,双臂可成90度,或180度。返回搜狐,查看更多 责任编辑: |
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