蜂蜜促进睡眠

失眠的人在每天睡觉前口服一汤匙蜜糖(加入一杯凉开水内)，可以尽快进入梦乡。

进入梦乡

2、促进心脏和血管功能

蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。

洋槐蜜

3、保护肝脏，解酒功效

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形戌有一定的抑制作用。

蜂蜜护肝

蜂蜜还能解酒。便秘者长期服用蜂蜜，可润肠通便。食用蜂蜜可迅速补充体力，解除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

解酒

4、杀菌消炎，治疗烫伤

蜂蜜还具有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

蜂蜜杀菌

将蜂蜜当作皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。

蜂蜜治疗烫伤

「常喝牛奶」

1、皮肤白嫩光滑、不长斑

牛奶富含维生素A，可有效防止肌肤干燥。牛奶中的乳清还能消除黑色素，缓解色斑、暗沉堆积。

牛奶早餐

因此，常喝牛奶的女人大多肤白貌美，肌肤白嫩光滑一点色斑都没有。

纯牛奶

2、头发有光泽、秀发更出众

牛奶中富含维生素B2，可有效促进人体的新陈代谢，多喝牛奶不仅肌肤越来越好，发质也柔顺亮丽有光泽。

这牛奶不错哦

3、前凸后翘、身材好

牛奶中富含大量优质的动物蛋白和脂肪，是塑造人优美体形不可或缺的营养素。难怪爱喝牛奶的欧美人前凸后翘有线条感，这可不单单是基因的差异喔。

美女漂亮吧

4、不易缺钙、骨骼好

相较于男性而言，女性更容易缺钙，尤其是遇到经期和妊娠期，便会大量流失钙质，因此女性要想年轻美丽一定要补钙！

牛奶好喝

牛奶中富含磷、钾、镁等多种矿物质，且其中含有的大量钙质最容易被身体吸收。因此，女人要补钙，喝牛奶是最好的方式！

美女喝牛奶

「蜂蜜+牛奶」

误区：蜂蜜牛奶不能搭配喝

很多朋友认为，蜂蜜和牛奶一起喝会导致营养损失，这样你就大错特错了！蜂蜜和牛奶是非常好的食物搭配，牛奶中添加蜂蜜，不仅可以改善牛奶的口感，而且会由于互补而加强营养。

味道不错哦

正解：搭配喝更营养

牛奶中富含钙、维生素D和乳糖，配上蜂蜜中的维生素K和钾、镁，钠、铁等元素，更有助于人体对钙的吸收，提高利用率。

蜂蜜牛奶

另外，喝牛奶时再喝些蜂蜜，儿童食用蜂蜜牛奶可以促进生长发育，晚上喝牛奶加蜂蜜还可以促进睡眠，女性喝牛奶加蜂蜜不但有治疗痛经的作用，而且还有美容的效果，会让你更年轻美丽！

味道怎么样？

原来蜂蜜和牛奶这么厉害！

赶紧告诉亲朋好友，

每天喝两杯！

一杯蜂蜜！

一杯牛奶！返回搜狐，查看更多