原标题：春分减肥|春天来了，你又胖了吗？

春分，是我国二十四节气之一。气温开始暖和，相信很多爱美的女孩都把臃肿的大棉袄扔进衣柜，拿出可爱又迷人的小裙才发现，已经穿不下了......

这个节日意味着万物复苏，对，这个“万物”也包括体内的脂肪。

由于冬天气温寒冷，大家都懒得运动，经过了一个冬天脂肪的储存，这个可爱的脂肪开始觉醒了，赖在你的身体上越长越多。因此，春天是一个容易肥胖的季节。

“三月不减肥，夏天徒悲伤。”

春天的时候，人体脂肪合成代谢速度比平时快几倍，且这时人体内的脂肪分解代谢速度要低于平时的10%。脂肪更容易合成，且脂肪更难被分解，这都会直接导致人在春天快速变胖。

“一日之计在于晨，一年之计在于春”

看着自己臃肿的身体，还记得上一年所制定的减肥计划吗？

同时，春天也是一个适合减肥的季节。

由于冬天气候寒冷，室外活动减少，相应的人体新陈代谢也有所降低，这种情况下更易囤积脂肪。而到了春季气温回暖，温度适宜，人体的新陈代谢较之冬天有所提高，因此，这是个减肥的好时机。

当然，无论是什么季节，减肥贵在坚持。不能得过且过，年复一年，否则，身体疾病迟早都会回来。

减重手术，是目前能解决重度肥胖唯一长期有效的办法。通过减少胃容量，降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌，能有效地控制食欲，并且在术后配合一段科学的饮食时间，从而可以让身体吸收到足够营养的同时改善饮食习惯，从根本上解决肥胖的问题。

【戴晓江】医学硕士、副主任医师。中国研究型医院协会糖尿病和肥胖专业委员会常委、中国医师协会外科分会肥胖症和糖尿病外科委员会委员、广东省医师协会减重和代谢病工作委员会常委、广东省医师协会微创外科委员会委员、广东省医学会胃肠外科分会中青年委员、广东省医疗行业协会微创外科管理委员会委员。专注减肥减重、糖尿病等胃肠道手术。擅长腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。返回搜狐，查看更多

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