因此，女性内裤应该长期换代，特别是出现难以洗掉黄色，更应该及时换掉，警惕炎症的发生。

妇科疾病是女性健康的一大杀手，会给女性健康留下许多安全隐患，冬季又是妇科疾病加重和高发期，女性朋友一定要做好防御措施。那么，我们该如何预防妇科炎症呢?

保持良好起居饮食习惯

在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻、刺激等食物，另外还要注意休息，别熬夜，要早睡早起，这些生活习惯，对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都是非常有帮助的。

服用维生素C和E

卵巢是女性身体中比较重要的部位，而现在由于女性对于卵巢的保养不当，导致卵巢癌已经成为威胁女性健康的头号杀手，这种疾病在起初时是毫无征兆的，但是一经发现，就已经是晚期了，所以为了你的健康着想，每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E是可以有效预防卵巢癌的。

上厕所要注意

女性的尿道要比男性的短些，并且接近肛门，是很容易受到细菌的感染，而这也是为何女性患膀胱炎机率高的原因所在，所以为了你的健康，要做到不要憋尿，在小便与大便后，要从前往后擦拭，这样是可以有效预防细菌感染的。

注意私处卫生

私处的清洁工作是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗私处，性生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗。

多喝酸奶

酸奶可以有效预防酵母菌感染发作，现在许多女性会在性爱后出现私处的不适，其实这都是酵母菌感染所致，而实验证明，女性每天摄取250克的酸奶是可以有效抑制酵母菌感染发作的，所以选择多喝酸奶是一个极为明智的选择。

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