即将开始第五批消防员招录，体能测试标准有所上调，大家网上查询即可找到，我就不贴图了。（2022.09.05修改）

刚参加完全国第三批消防员招录，有变动，过几天更新。

最新体测和岗测视频

2020年7月28日更新一下本年度消防员招录详细文件通知链接。

国家综合性消防救援队伍2020年招录消防员，吉林省招575人 https://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1595877402&ver=2486&signature=0cFvf6cnfTMsIqpuuOXV-3SYGFnbTQQb77ukmawXwAspMoxfT7bAZr5cGZZwK5KuXwPMPkdY1KT4QnqOWT6YATBfyNgmADvKuDZsAT9uR65XOjlQAZekAmFshIDtrZw2&new=1

先上国家队考核标准

身为消防部队改革专职后第一批招录组成员，全程参加了首次招录工作，结合当时实际，给大家科普一下，当时我参加的地区，报考人员280，实际报道250不到。按图说话，岗位测试（简称岗测）很简单，简单到————你就是想不及格，都太难了……当时到岗测关节好像还有一百多人，没有一个被淘汰的。

体能测试比较难，我印象中，体能测试环节，淘汰了百分之五十的人。难在哪里，逐一说：

首先，国家队首次招录的要求，体测和岗测共八个科目，任何一个科目达不到最低标准，直接淘汰。什么意思呢，就是哪怕你七个都是满分，但是有一个没有到最低标准，那就是淘汰了。可能有的人没个科目都是60分，总分才480，你七个满分，总分700，淘汰的是700分的而不是480分的。这也是我个人以及身边战友普遍认为的不合理的地方，毕竟第一次招录，各方面不太成熟，应该以后会改。

体测的四个科目，除了10*4折返几乎没有人被淘汰，也就是最简单以外，其余科目都很难，按照从简单到难的顺序是：10*4折返，1000米，摸高，单杠。反正我现在430跑个一千米，估计得费老劲了…这个一千米刷下来了二十个人左右。摸高跳，最低要求是45CM，不要小看这个45CM，都是电子仪器测量的，很精准，印象中很可惜的一位武警内卫退伍战士，其他三个体能都是优秀，唯独这个摸高跳，就是44CM，死活上不去，我挺想要他，多给了他一次机会，还是不够45CM…刷人最多的就是单杠了，要求最低做两个，下巴要过杠，对于平时不接触单杠甚至不打篮球不怎么运动的小伙子而言，两个单杠太难了，很多人上去抓住杠，胳膊打个弯都做不到…不过也正常，我刚入伍的时候，也上不去，坚持了一个星期的吊杠，才实现了零的突破。

虽然体测刷了很多人，但是并不是说这个很难。一千米，跳高，这是没法突击了，天性，除非自身素质好，不然还是提前几个月就开始长跑和摸高吧。但是单杠是最容易突破的，一个星期足矣，啥都不用干，你就吊杠就OK，上去能抓十秒，你就抓十秒，缓个一分钟再抓，每天坚持十来分钟，抓十组，两个杠还是很容易实现的。当然，如果自身bmi超标的，务必跑步减肥配合，不然，你这小胳膊怎么能拽住你壮硕的身躯…