现在很多的mm听说维生素可以抗氧化抗衰老，就直接把维生素当饭吃一天三顿的吃。什么都东西都有它的量过了这个量再好的保健品也会伤害身体，今天小编带来的养生产品是养生堂天然维生素c一起看看吧。

目录 养生堂天然维生素Ｃ多少钱一瓶 养生堂维生素C咀嚼片吃多了会怎么样？ 养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗 养生堂天然维生素C夏季美自课堂 养生堂天然维生素c的作用

1养生堂天然维生素Ｃ多少钱一瓶

　　市场参考价：75元(此为：北京同仁堂、金象、嘉事堂、医保全新等各大药店、超市的统一价格)

　　优质性价比：90粒装(76.5克)采用国际流行大装量，每粒不过0.69元，真正适合长期保养。

　　服用量一日2片。可以一日一次，一次2片。也可以一日2次，一次一片。

　　也可以根据身体需要，增加服用服用次数和服用量。

　　因为维生素C是水溶性的，所以，如果您需要增加服用次数，建议您每3到4小时重复补充。

　　饭后服用，效果更好。

　　如果还要服用其他维生素，建议将维生素C放在午饭后服用，其他维生素放在早晚两次饭后服用。

　　每2片含维生素C100毫克，全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物，

　　不含合成维生素C，真正全天然。

　　天然原料：针叶樱桃浓缩物中，还含有维生素P，更有助于人体对维生素C的吸收。

　　不含防腐剂，不含合成色素，不含人造香精，更有助于健康。

　　备注：本品精选天然针叶樱桃浓缩物作为维生素C的全部来源，

　　且未添加合成色素调色，所以不同产品批号的片剂颜色会因每季果实颜色的差异略有不同。

　　选择天然等同(非人造)的樱桃香精调味，具有针叶樱桃的自然果香，

　　以口感舒服的酸味为主，回味微甜。

　　生堂天然VC真正的全天然VC内吃能预防感冒,美白,针叶樱桃浓缩物含有VP,

　　促进VC的吸收,效果很好的哦~不过也在这里告诉各位正在使用或准确使用养生堂VC的亲们,

　　每次服用的时候先将VC倒在瓶盖上,不要倒在手上,

　　如果是倒在手上一次倒多了就不要再放回瓶子里面了

　　哪些人群需要特别补充VC爱美的女性：VC可以改善肤色，

　　促进胶原合成，日常注意补充充足VC可达到美白的作用;

　　处于特殊生理周期时，服用VC可以帮助铁的吸收，预防贫血;

　　处于生长发育期的青少年：因需要增强免疫力，促进骨骼生长。

　　另外面对应试压力、经常熬夜也需要补充维生素C;

　　吸烟的人：由于吸烟会消耗体内大量的维生素C，所以应经常补充维C;

　　压力大、生活无规律的上班族：工作压力、熬夜加班、常吃快餐、经常出差，都需要消耗更多的VC。

　　户外工作人员：经常奔波于烈日下，维生素C会随着汗液从体内大量流失。

　　封闭环境中的工作人员：封闭环境更以传染病菌，只有免疫力强的人才能安然度过流感期。

　　空中小姐和机务人员：为了有效防止机内空气污染，增强自身的免疫力，

　　她们大多在登机前一天就开始服用维生素C，而且已经形成了一种约定俗成的习惯。

　　医学专家提醒乘飞机出行的旅客，要注意自我保护，一是要在行前两天左右开始服用维生素C，

　　每天大约500毫克左右，直到到达目的地为止，这样可以有效地防止时差反应。

　　建议提问者网购.因为网购可以便宜一些,可是千万不要贪小便宜噢.

2 养生堂维生素C咀嚼片吃多了会怎么样？

　　维生素C的好处特别是对于美容方面的好处往往会诱惑我们“全方位”地补充维生素C，可是各位应该细究以下几点，补得不好可会适得其反噢!

　　1、服用过量的维生素C可能会引起草酸及尿酸结石的形成(摄取钙、维生素B6及每天喝克足的水可以予以调整)。摄取过量时，会引起一些不舒服的副作用，如腹泻、多尿、皮疹等。有以上症状时，必须减量。

　　2、正在接受放射线或化学药物治疗的癌症患者不宜服用维生素C。

　　3、白癜风患者不宜用维生素C。

3养生堂的天然维生素c和E可以长期吃吗

　　维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。

　　成人的建议每日摄取量是8～10IU;

　　一天摄取量的60%～70%将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样;医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素 E，完全可以满足人体的需要。因此， 长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。

4养生堂天然维生素C夏季美自课堂

　　1　什么是天然维生素C? 　　维生素C，又名抗坏血酸，水溶性抗氧化剂。人体自身不能合成维生素C，必须从膳食获取。天然维生素C一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止维生素C被氧化而受到破坏，帮助人体更好地吸收。

　　2　为什么夏季要服用天然维生素C呢? 　　炎炎夏日，强烈的紫外线突袭娇嫩的肌肤。为了抵御紫外线伤害，肌肤的黑色素细胞会产生大量黑色素，造成黑色素沉积，从而使肌肤变黄变黑，黯沉无光，看起来像老了好几岁。除了外在的防护，内在的调养也很重要。内服天然维生素C，不但让你健康加倍，还能为美白加分。

　　3　为什么说天然维生素C除了提高免疫力，还能美白? 　　大家都知道它可以预防坏血病、提高免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的天然维生素C，早就被美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层黑色素细胞开始，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。

　　4　维生素C应该什么时候吃比较好呢? 　　最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，维生素C也一样，特别是一些从天然水果中提取的维生素C产品，更是要在早饭后或者午饭后吃。

　　5　为什么说维生素C容易流失? 　　虽然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘后，维生素C流失非常严重，且中国居民摄入的蔬菜以熟食为主，维生素C在烹调过程中也很容易损失，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量很难起到理想的保养美容作用。

　　6　什么时候特别需要注意补充维生素C? 　　皮肤出现黑黄、黯沉、粗糙、敏感等亚健康问题时，感冒、精神不振、抑郁、失眠、熬夜加班，烟酒过度时，在封闭环境中工作和快节奏的工作方式以及空中旅行等情况下都需要补充。

　　7　怎样搭配服用维生素C、维生素E更适合? 　　维生素C功效重点表现为健康、美白，维生素E功效重点表现为祛斑养颜、抗衰老。建议在早饭和午饭后各服用1粒维生素C，午饭或晚饭后各服用1粒维生素E。因为维生素C是水溶性维生素，间隔三四小时重复补充，吸收效果会更好。

　　8　为什么说富含维生素C的针叶樱桃异常珍贵? 　　针叶樱桃(ACErola ChErry)类似于樱桃，但有三瓣，原产于热带美洲西印度群岛加勒比海地区，目前仅巴西东北部的沙地等少数地区有出产。　　针叶樱桃是目前种植的植物中维生素C含量最高的。一股每100克针叶樱桃中，维生素C含量约1743毫克，远远高于猕猴桃的100毫克、橙子的49毫克、柠檬的40毫克。养生堂天然维生素C全部来源于针叶樱桃浓缩物。

　　9　怎样才能选购到天然的维生素C呢? 　　只有真正全天然的维生素C，产品名才能叫做“天然维生素C”。同时还可以看“产品原料”，一般都会标注天然来源的植物名称，如“针叶樱桃浓缩物”等。

5养生堂天然维生素c的作用

　　一、女性衰老快的原因：VC下降。

　　女性得病比男性多，得忧郁症的特别多，主要原因是血虚。血虚，就会使肝的负担加重，时间久了，就会肝瘀，这时体内的紧张激素上升，到一定程度就得了忧郁症、免疫功能下降。补充VC会使紧张激素下降，抑制忧郁症的产生，保护健康。

　　很多女性容易缺铁性贫血：铁在人体的十二指肠、小肠内被吸收，如果这两个地方有毛病，就不能有效吸收了。女性每月一次例假，铁流失很多，会造成血虚，血越虚就越热，造成铁氧化，变成三价铁，三价铁人体是不能吸收诉，久之就得缺铁性贫血。

　　VC有抗氧化作用，可防止体内铁氧化，还可以把已经被氧化成三价铁还原成二价铁，使人体可以吸收。喝茶的人镁流失快，多食用VC。

　　女性老得快，主要表现在脸上，过了几年多了几条皱纹，显得特别老，为什么会有皱纹，主要是皮肤失去弹性，很松驰，VC可以帮上忙。