幽默，是一种让人会心一笑，但是又不会冒犯对方的一种沟通技巧；它是人际交往中的一个利器，充满幽默感的人在生活工作中往往是人见人爱，花见花开，车见车爆胎的；但幽默是隐藏性的高级技能，很多人并不了解和具备。今天就与大家分析与分享如何培养自己的幽默感。

一.幽默的最高境界，是一种超脱的生活智慧，可以多看看哲学书籍。

有一老一少两个和尚要渡河，看到有个姑娘也想过去，但河水湍急所以不敢下水。于是老和尚问过姑娘后，就一把抱过她渡河，姑娘先谢过两人后便离去。

老和尚安然自若，但小和尚去忐忑不安，终于忍不住问出口：师父，出家人讲究六根清净，您刚刚抱了那位女施主，岂不是犯戒了。老和尚笑着说：刚才渡完河，我就放下了，你怎么还是抱着不放。

老和尚的回答真的是幽默有趣又睿智，“放下了”，既是指刚才放下女孩的动作，又是指自己早就把男女情感牵绊放下了，心里清净，坦荡荡。“抱着不放”一说小和尚眼睛盯着老和尚抱着姑娘过河的行为，二说小和尚心里还没有完全放下男女之情。老和尚的回答不仅回答了徒弟的质疑，还一语双关地教育了徒弟，生动又幽默，这是具有超脱的生活智慧的一种表现。

超脱的生活智慧需要生活的积累，不断的学习思考，阅读哲学书籍，可以让我们站在巨人的肩膀上看待自己，看待别人，看待世界。

同样的例子还有。有次英国首相丘吉尔进行公开演讲，讲完后让民众传纸条提出问题，结果有张纸条送上来，只写了笨蛋2个字。丘吉尔便回复说：这个问题我无法回答，因为提问者署名之后忘了写内容了。丘吉尔的妙答跳出了质疑，抨击，侮辱，没有被影响心情，反而幽默地反将对方一军。在我看来，这也是一种超脱的生活智慧。

二.段子是一种非常简单有效的幽默表现，段子有公式：段子=建立预期场景+违背预期结果。

段子是大家喜闻乐见的，因为它一般短小精悍，又充满趣味，逗人一笑。但使用段子要注意场合。一般情况下，段子满足公式：段子=建立预期场景+违背预期效果。

哑巴吃黄连，一口一个。

哪里跌倒就在哪里躺下。

别吃那么多辣椒，这样对辣椒不好。

我曾经有一个当富二代的机会，可惜我爸没有珍惜。

以上几个段子，就是利用了预期跟结果的截然不同的强大反差，制造了冲突，喜剧，矛盾，达到了幽默的效果。

平常大家可以按照这个公式，自己改编段子，留言自己和周边的生活，培养深刻的观察力，多多收集素材，多尝试，多练习；可以先从模仿网络上的段子开始，但要注意的是，你的段子一定要让别人听得懂。

三.幽默不仅是一种沟通技巧，更是一种积极乐观的生活态度，自嘲是适合新手的幽默手段。

赵忠祥在主持《正大综艺》节目是，曾说过一个自嘲式的幽默故事。他说：我说我怎么都控制不住体重，感觉喝口水都要长几斤。他去找一位熟悉的医生，医生给他开了房子，告诉他：你每天只能吃2片面包。“好啊，什么药都不需要吃，只需要吃2片面包，”我挺高兴的走了，走了一段又折回来，问医生“人家都说要谨遵医嘱，您给我开的药方是2片面包，那到底是饭前吃还是饭后吃呢”

不吃药，只吃2片面包，对赵老师而言当然是小菜一碟。他问饭前吃还是饭后吃，是把面包当药了。误解了医生的意思，医生是要他减少饮食，只吃2片面包，但他去认为是三餐以外的零食。

想来，减肥对赵老师而言是天方夜谭了。但是赵老师通过自嘲的方式，将他积极乐观的生活态度表现的淋漓尽致。

四. 八个方向，帮助大家逐渐增加风趣幽默感

1.扩大自己的知识面，多接触不同的知识领域

2.增加值得分享的经历，比如旅行等

3.专注于正在做的事情

4.结交新朋友

5.保持开放心态

6.培养兴趣

7.拥有独特的审美或观点

8.做真实的自己

一个真有幽默的人别有会心，欣然独笑，冷然微笑，替沉闷的人生透一口气。大家可以八个方向努力，先从自嘲开始，运用一些段子，逐步培养自己的幽默感，最后形成一种超脱的生活智慧，感觉生活处处皆幽默。