吃多了兰香子通常不会对身体产生危害。

兰香子富含膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，改善便秘。此外，它还具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。需要注意的是，兰香子属于寒性食物，因此脾胃虚寒者不宜多食。

如果患者本身存在消化系统疾病或过敏史，则可能因摄入过多而引起腹胀、腹泻等不适症状。

食用兰香子时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应的发生。同时，对于特殊人群，如孕妇、儿童等，应在医师指导下使用。

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