"胃病的患者，适当吃含维生素较多的水果，可以起到保护胃黏膜的作用，具有健脾养胃的功效，比如苹果、樱桃、菠萝等水果，具有一定的养胃效果。但水果属于生冷食物，适当少量食用不可以吃太多，避免加重肠胃负担引起消化不良。水果不能空腹食用，在饭后半个小时以上食用。胃病的患者平时要注意养成有规律的作息习惯，注意休息，避免劳累和熬夜。饮食方面注意吃清淡、易消化、含维生素比较多、比较柔软的食物，忌食辛辣、刺激、生冷和发硬的食物。注意保持心情舒畅，避免精神紧张和过度焦虑。"

田晶晶│天津市南开医院

2023/12/01收听(27164)

"生活当中的水果有很多种，能起到治疗胃病作用的应该很少，因为水果无法起到药物治疗的作用。但是有些水果的确对于胃有一定的保护或者可以促进消化的功能，当然也不建议吃太多，同时不建议吃太凉的水果，因为太凉的水果可能对胃黏膜也是一种刺激。生活当中可以选择木瓜、石榴、菠萝、樱桃、芒果、苹果等，这些水果都可以帮助改善消化不良的症状，有一定的健脾和胃作用。桂圆可以温胃补脾，有一些益气的作用；像石榴也富含维生素C，可以帮助消化；像火龙果、猕猴桃，也都是很好的助消化的水果。建议摄取的水果种类是丰富的，每一样不建议多吃。"

刘晓│北京医院

2023/06/16收听(21084)

治疗胃病又养胃的水果首推是苹果，因为苹果酸甜，本身产生一些酶，对消化有帮助作用，可以健脾养胃，...

李博│首都医科大学附属北京中医医院

2024/01/04播放(33058)

"胃肠功能不好的病人，饮食上需要特别注意，尽量吃低盐、低脂、低油腻、低胆固醇的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜，可以常采用苹果香蕉以及猕猴桃等新鲜的水果，来补充大量的维C和糖类，有利于疾病的恢复。同时可以服用面食类的，比如馒头、花卷、油饼等，这些面食类的食物对于减少胃酸的分泌，以及中和胃酸引起的胃疼都有一定的养胃效果。要戒烟限酒，避免吃烧烤类的食物，最主要的是要定期复查胃镜或者胃肠钡剂透视，来具体查看胃病的严重程度以及治疗的效果。"

李常月│七台河市人民医院

2023/08/28收听(76928)

"因为维生素C对于胃黏膜有保护作用，胃液中有保持正常维生素C含量能有效发挥胃的消化功能，保护胃以及增加胃的抗病能力。因此养胃可以吃多富含维生素C的水果，如多吃苹果，苹果味甘，性凉，有补气、健脾、养胃功效，还可生津润燥。再就是桂圆，有壮阳益气、温胃补脾功效，也可以入药，可以适量食用。再就是南瓜，补中益气，能够杀菌、消炎、止痛，富含丰富的果胶，可以保护胃黏膜。还有芋头，可以养胃健胃，增强脾胃消化功能，一般脾胃虚弱的人最好不要吃寒性的水果，比如梨、柚子等。"

刘序友│广州市红十字会医院

2023/07/31收听(61292)

"十人九胃，很多人都有胃部疾患，平时水果都不敢吃，害怕造成胃部不适。苹果比较爽脆富含维C，对于胃黏膜有保护作用，可以健脾、补气、益胃、伤津润燥，是脾虚食少、阴虚胃痛的症。菠萝比较少甜，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效，也富含维C，对于高血压患者也有效果。桂圆是一味中药，有壮阳益气、补脾的作用。木瓜有助于分解并加速蛋白质吸收，可以缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃治胃痛的好水果。"

安祥宝│济南市中医医院

2023/06/07收听(21496)

"想要养胃可以在平时吃苹果、木瓜、石榴，苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分，并且属于碱性食物，适当吃苹果除了能补充人体所需要的营养物质之外，同时还可以中和胃酸，因此可以达到养胃的作用。木瓜进入胃内后不仅可以分解蛋白质，还具有抑制炎症的作用，有胃部疾病的人可以在平时适当吃木瓜，帮助减轻炎症以促进食物的消化，同时还能补充人体代谢所需要的各种营养物质。石榴中含有丰富的生物碱，进入胃内可以抑制病原微生物的繁殖，并且石榴中还含有多种多酚类、黄酮类物质，这些物质有助于清除身体自由基，消除胃内的炎症，所以具有养胃的作用。"

周毅│湖北省中医院

2023/04/14收听(68588)

"养胃的人最好选择性平的水果，此类水果包括橘子、桃子、杏、石榴、无花果、葡萄、杨梅、苹果等；尽量避免温热性、凉性水果。1、橘子：橘子具有开胃、止渴润肺的作用；2、桃子：桃子具有补益气血，养阴生津的功效；3、杏：杏具有止渴生津，清热祛毒的功效；4、石榴：中医认为石榴具有生津止渴，润燥的功能，但不宜连籽一起食用；5、无花果：无花果有促进食欲，润肠通便的作用；6、葡萄：葡萄可以帮助吸收，适用于营养吸收差的人，但不适宜腹泻的人；7、杨梅：杨梅具有助消化增加食欲，祛暑生津的作用；8、苹果：苹果可健脾胃，补气，生津润燥，适宜于胃阴亏虚的人。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2023/12/29收听(59400)

"胃病怎么养？说到胃病，俗话说得好，就是七分靠养，三分靠治，所以胃病养非常重要，在临床工作中，患者出现胃病就是胃炎、胃溃疡等等，首先要让患者避免进食辛辣、酸硬等刺激性食物，。再就是给予一些抑酸类的药物，保护胃黏膜的，以及必要的抗生素治疗等等。另外在饮食上我们主要给予一些容易消化的、半流，甚至流质饮食，这样患者才会对患者疾病的恢复有更好的帮助。"

孟庆越│卫辉市人民医院

2023/02/08收听(38202)

"胃病的患者日常的养胃，具体方法如下：一、要注意饮食方式，尽量少食多餐、细嚼慢咽，不能吃太快，也不能吃太饱，基本上七八分饱就可以了。二、注意饮食的种类，食物要多样化，尽量选择温和性的食物、好消化的食物、荤素搭配、营养均衡，要少喝肉汤，少吃产气的食物。对于生冷、辛辣、刺激的食物，煎的、炸的、烤的食物、甜的、粘的、腻的食物，以及比较硬的、不好嚼、不好消化的食物，尽量不吃。一定要禁烟酒、浓茶和咖啡。三、一定要注意生活的方式，饮食生活要规律，不能熬夜，而且也不能带情绪吃饭。"

田书瑞│中国人民解放军火箭军总医院

2023/07/06收听(50202)

胃病三分治七分养，养胃措施具体如下：

1、饮食清淡，避免进食油腻、煎炸食物以及刺激...

冯淬灵│北京大学人民医院

2023/07/24播放(89888)

胃病患者养胃的方法有以下几种：

1、饮食上：吃一些富含维生素、高蛋白、低脂肪、容易...

贾百灵│河南省人民医院

2023/03/31播放(45816)

养胃需要以调理为主，改变饮食状态，早餐以小米粥为主，搭配2个鸡蛋羹或喝1杯热牛奶，胃部会感觉特别舒服。中午以营养为主，多吃鱼、瘦肉、新鲜蔬菜，但要经常改变菜的种类和样式，避免感觉枯燥乏味，晚餐以汤类为主，喝1-2碗营养又美味的汤能很好的调节肠胃功能，起到养胃的作用。每天吃1-2种水果并且要适合季节的，不吃反季的水果，不吃辣椒和洋葱之类的刺激食物，避免对胃黏膜产生坏的影响，不喝啤酒或刺激性饮料，每天以白开水为主，对胃部很好。也可以到当地正规医院的中医科就诊，让专业的医生开调节胃部的中药，在十多天到半个月左右见效。

田晶晶│天津市南开医院

2023/11/30收听(82352)

"胃病的患者，要根据以下情况养胃：1、一定要注意规律饮食，一日三餐，每顿饭吃八成饱，不要节食，也不要暴饮暴食，否则不利于胃病的恢复。2、要注意食物的多样化，不要吃霉变的食物，不要吃含有亚硝酸盐过多的食物，否则容易加重胃病，甚至诱发胃癌。3、吃最新鲜的蔬菜及水果，避免辛辣刺激性、生冷油腻食物的摄入，以防损伤胃黏膜，避免吸烟饮酒，特别是大量的饮酒，容易加重胃黏膜的受损。4、养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免情绪激动，保持心情愉快，不要生闷气或与他人起冲突。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/05/14收听(26264)

"胃病多是因为外界的侵袭因素和胃黏膜的屏障功能失调所导致，胃病的时候可以应用食物或者药物进行调理，从而达到治愈或缓解胃病。比如常见的小米粥、白米粥就是比较好的养胃食物，另外需要注意的是饮食习惯的调整也是治疗胃病、缓解胃病比较好的方式。尽量避免应用辛辣、刺激、油腻性的食物，而且建议食物尽量以温热为主，减少寒凉对于胃黏膜的刺激。所以胃病吃什么食物为好，答案是没有特别的食物具有针对性的养胃方法，而是尽量避免辛辣、刺激、油腻食物，以清淡、易消化为主就好。"

张强│山东省立第三医院

2023/09/22收听(79072)

胃病包括慢性胃炎、消化性溃疡病等胃病在内的消化道疾病，是门诊的常见病、多发病。患者临床常出现上腹部不适、隐痛、胀满、纳差、嗳气等消化不良的症状。患者往往在就诊时询问吃什么食物对胃病比较好，医生的专业建议主要是避免辛辣、刺激的食物，同时避免饮酒，再有就是注意避免长期大量的服用包括阿司匹林在内的非甾体类抗炎药物。日常生活中尽量食用稀软、温热的、容易消化食物。当上述消化不良症状加重时，可尝试进食大米粥、面条、面汤等半流质饮食。

赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/04/09收听(72770)

从中医角度来讲，胃病可能是胃寒和胃热，其并不一样。比如病人会出现口苦、口干、大便秘结，有时可能...

张前进│北京大学第一医院

2023/11/20播放(40979)

"胃病最主要的是需要养，若想养胃，就需注意饮食。牛奶有着非常不错的补脾胃、润大肠、生津液的效果，比较适合有胃病的人饮用。粥类食物当中各种营养物质亦是非常丰富，容易被吸收，也不会加重肠胃的负担，也比较适合有胃病的人食用。苹果这样的水果以及菠菜、冬瓜等蔬菜也是对脾胃有着很大的好处的，平时也可以根据自己的喜好适当的食用。但有胃病的人平时应注意不能吃油腻性大的东西，亦不可食用辣椒此类的会对肠胃造成较大刺激的食物，否则很不利于病情的恢复。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/05/28收听(78206)

"对于明确患有胃病的患者不建议吃零食养胃，因为零食不但起不到养胃的作用，而且还有可能会加重胃的负担。零食一般是高糖分、高油脂的食物，所以长期大量吃零食有可能会导致糖代谢紊乱、脂代谢紊乱等，从而可能会引起高血糖、高血脂，同时过多的糖分也会损伤牙齿。所以为了身体健康着想，建议患者不要过多吃零食。对于确实患有胃病的患者，医生都会建议平时可以多吃粥类、汤类或者面条等。因为这类食物比较容易消化不会增加胃肠道的负担，可以有利于胃病的恢复。胃病经过正规的药物治疗恢复以后一定要恢复正常饮食，以免导致胃肠功能下降。"

陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院

2023/08/14收听(31814)

"胃病只是对胃部疾病的一个简称，胃病也分为很多种，具体的饮食禁忌也稍有不同。胃病是胃炎、胃溃疡等疾病，平时可以多吃保护胃黏膜以及具有促进消化的食物来养护肠胃，比如小米粥、南瓜粥、土豆、面条，既容易消化，又可以起到保护胃黏膜的作用。除此以外，如花生、山药、蜂蜜、核桃，对养护肠胃、调理慢性胃炎有极大辅助作用，平时要及时补充富含维生素的果蔬，比如苹果、柚子、香蕉、菠菜、油菜、芹菜，也是有养护肠胃的功能。如果肠胃疾病比较严重，最好及时检查配合药物进行治疗。"

谷阔│哈尔滨市第一医院

2023/08/28收听(59194)