本文作者：周杨

审稿专家： 田颖 首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心副主任医师

下图是一位老患者自制的血压监测折线图，几乎每隔1小时自测一次血压和心率并记录，相当于做了一次自制版动态血压监测（大家在医院做的动态血压间隔为半小时）。

这让哈大夫非常惊喜。一张折线图，收缩压、舒张压和心率的规律一目了然，让调药变得更为高效且安全准确。

当然，不是所有人都要做成这样。我们结合最新指南、专家共识和广大患者实际情况拟定的参考表格如下：

（可点击放大查看）

大家可以添加下方微信号，我们免费提供电子版表格，供大家自行打印并记录相关数据。

表格适宜人群：

血压情况不明、确诊高血压但血压不稳以及已经确诊高血压后接受长期治疗的患者们。

怎么测？

测几天？

通常建议若无明显不适，初治或血压情况不理想的患者就诊前最好连续测量7天，调整药物后再至少连续测量家庭血压7天，若血压稳定后可改为每次测量2次。

如果觉得手动记录麻烦、自觉无法坚持监测或血压控制不佳，也可考虑选择哈特瑞姆心脏医生集团推出的安心管家高血压随访跟踪管理服务：

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