止打嗝最有效的方法包括深呼吸屏气法、穴位按压法、局部点压按摩法、弯腰喝水法，以及惊吓法等。突然出现的打嗝在进行以上几种方式后，或持续一段时间后，都可得到有效缓解。但如果打嗝持续时间较久，则就建议及时到医院就诊，进行针对性治疗。

1、深呼吸屏气法

当出现打嗝时，可以深呼吸四秒钟，再憋气两秒钟，一般在深呼吸屏气三到五次之后，就能有效抑制打嗝。

2、穴位按压法

发生打嗝时，可用食指和中指指腹按压中脘穴、内关穴、攒竹穴、颤中穴、太冲穴等穴位，以按压至穴位处有酸胀感为主，一般反复按压三到五次，就可减轻打嗝。

3、局部点压按摩法

当出现打嗝时，可张大嘴巴，用干净的筷子或医用棉签放入口中，轻轻按摩前软腭正中线一点，一般局部点压一分钟左右，就可有效抑制打嗝。

4、弯腰喝水法

温开水可缓解膈肌收缩，屏气可抑制膈肌收缩，。发生打嗝时，在停歇间期，可适当饮用温开水，然后弯腰屏气六秒钟左右，能减轻打嗝现象。

5、惊吓法

当身边有人出现偶发性打嗝时，可趁其不意拍打肩膀，或大吼一声，使打嗝的人出现较为强烈的情绪刺激，抑制膈肌痉挛，但患有精神疾病、三高的人群慎用。