寒潮来袭，同样穿了保暖内衣，为什么有些人能闲庭信步，你却总是冰火两重天，要不就在室外冻得打哆嗦、要不就在室内热出一身汗？

这是因为你没买对保暖内衣。

对于大部分人来说，买保暖内衣就是闭着眼睛买，赌博性质，效果好坏全听天命。

但其实，只要通过分析标签吊牌上的成分，懂行的人一眼就可以看透：

这是优衣库的两款保暖内衣，左边是普通版，右边是升级版，它们到底有什么区别？

花几分钟看完这篇文章，你也会掌握这项本领，几秒之内分析出这些保暖内衣的保暖、透气能力。

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哪种材料最保暖

首先，内衣材质的保暖能力，可以用导热系数来衡量。 

纺织纤维的导热系数越低，就越保暖：

记住了，排名越高的越保暖。以优衣库的两款保暖内衣为例，我们可以分析一下具体的成分：

普通版最主要的成分是涤纶（又名聚酯纤维），保暖程度一般；而升级版的主要成分腈纶，保暖程度更高，一眼明了。

 说到这里，可能有机灵的读者已经发现了：论保暖能力，最强的是氯纶，我买它行不行？ 

理论上是可以的，但市面上却很难看到用氯纶做的保暖内衣，为什么？ 

答案很简单，因为吸湿排汗能力太差。氯纶可以用来制成耐化学试剂的工作服，甚至还可以用来做塑料袋、银行卡，穿上去会闷死人。

那么问题来了：

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哪种材料最透气

评估一件保暖内衣是否透气、吸湿，可以参考纺织纤维的回潮率。以下是国家标准中规定的纺织材料公定回潮率：

发现了吗？吸湿能力的榜单上，排名大洗牌。氯纶的保暖能力是很强，但吸湿能力太差，惨遭淘汰。 

而导热、吸湿都表现良好的，主要是天然动物纤维，比如羊绒、羊毛、蚕丝。它们优点多多，唯一的问题就是贵。一套国内知名品牌的纯羊绒保暖内衣，基本要两千元以上：

天然动物纤维太贵，那么天然植物纤维呢？大家都喜欢的纯棉保暖内衣，其实无论是导热还是吸湿都表现一般。 

其实，对于大部分人来说，不用追求“纯、天然”，买复合、人工合成纤维才划算。腈纶够保暖但是不吸汗、粘胶纤维够透气但不够保暖，将二者混合纺织，就能互补缺点。 

这也是为什么，市面上的大部分保暖内衣都有多种成分，这种混一点、那种混一点。 

在购买之前，擦亮眼睛，比较成分，比较怕冷的最好选择腈纶为主要成分的； 

爱出汗、运动多的，可以优先选择粘胶纤维为主要成分的。 

同样回头看优衣库的那两款保暖内衣，升级款含有36%的粘胶纤维，更加透气：

当然，面料的厚度、密度、版型、上身效果，都可能影响保暖内衣的性能，但是对于大多数人来说，想要一一实测、试穿是很难的，看准成分、比例，是最简便有效的挑选方法。

而本文提及的各种纺织纤维，已经足够判断市面上绝大多数保暖内衣。

但说到这里，你可能有了另外的问题：商家宣传的各种高科技面料，什么自发热内衣、远红外保暖内衣，并不在上面的表格里，它们又是怎么一回事？

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这些噱头，全都不靠谱

自发热保暖内衣

所谓的“自发热”违背了能量守恒定律，其实是不存在的，市面上的“自发热”，本质是吸湿发热。

而吸湿发热，其实不需要什么特殊技术，几乎所有纤维都可以，而且，回潮率越高，吸湿发热效果就越好。

其实每件保暖内衣都是吸湿发热内衣

不过，吸湿发热的工作温度范围比较窄，只有热到一定程度、冷到一定程度时才能发挥作用，而且持续的时间短，只有10～20分钟，温度的提升也不可能非常高。

有研究发现，即使是纯羊毛的面料，在8.6℃的超低起始温度（想想你皮肤的温度），一小时内的平均吸湿升温值也只有3.2℃。

所以，真的不太需要在意这个功能。

远红外保暖内衣

市面上不少远红外保暖内衣，将各种氧化物制成陶瓷纤维织进内衣里，希望它们产生远红外辐射从而发热。

但实际上，要想陶瓷纤维产生远红外辐射，需要的外界温度一般在40摄氏度以上，而高烧40多度的人，想必也不需要穿什么保暖内衣了，还是立即送医比较好。

三层保暖内衣

宣传会说有三层，更厚更保暖，但其实三层保暖内衣是很传统的旧款式。中间的夹层，可能是类似塑料般隔热但密不透风的材料，穿起来会臃肿而闷热。 

除了上面这些常见的噱头外，小众一点的甚至还有玻尿酸保暖内衣，号称纺织纤维里有玻尿酸分子，穿的时候还可以顺便护肤，这……你信吗？ 

总之，购买保暖内衣的时候，不要相信这些似是而非、凭空发明的高科技概念，看准成分含量即可。 

我们整理了市面上常见的保暖内衣，挑选出了适合不同人群的单品，推荐给大家：

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保暖内衣，我们推荐这样买

一、预算充足的，可以直接购买纯羊绒、羊毛、真丝的保暖内衣

它们不仅保暖、吸湿能力好，而且手感舒适又有弹性。这些保暖内衣比较贵重，尤其是羊绒，产量十分稀少，一定要选择知名品牌，不要盲目追求高价。

恒源祥 加厚V领纯山羊绒内衣套装 3990元

95.5% 羊绒

4.5% 羊毛

推荐理由：恒源祥是国内羊绒界比较知名的老牌厂家，踩雷的风险比较小。3990元的是加厚款，除此之外还有1990元的薄款。

Byford/百富 羊毛保暖内衣套装 3980元

100% 羊毛

推荐理由：百福也是老品牌，来自英国，始创于1919年，比较可靠。要知道，网上有一些叫价过万的保暖内衣套装，品牌方却连官网都没有，羊绒的来源、质量都比较可疑。

二、预算一般，比较怕冷的，可以购买腈纶含量高的保暖内衣

优衣库 HeatTech Ultra Warm高舒缓系列两翻领T恤 148元

47％ 腈纶

26％ 聚酯纤维/涤纶

20% 粘胶纤维

7% 氨纶

推荐理由：47%的腈纶，可以说非常暖了。但值得注意的是，高舒缓系列还有一款99元的保暖内衣，腈纶含量只有34%，主要成分是49%的涤纶，一定要看清楚，不要闭着眼睛买。

七匹狼 德绒无痕极地款套装 168元

51% 腈纶

39% 粘胶纤维

10% 氨纶

推荐理由：腈纶含量超过了50%，而且一整套也才168元，相当实惠。七匹狼也是知名品牌了，天猫上，这一款保暖内衣的月成交量达到了5万+。

三、经常运动、爱出汗的，可以选择粘纤含量比较高的保暖内衣

花花公子 德绒自发热保暖内衣套装 119元

40.1% 粘胶纤维

26.4% 腈纶

27.1% 棉

6.4% 氨纶

推荐理由：粘纤和腈纶的搭配是强强联手，这款保暖内衣在京东上有12万+的评价，非常好卖。

网易严选 咖啡碳+5℃保暖内衣套装 109元

41% 粘胶纤维

32% 聚酯纤维/涤纶

23% 腈纶

4% 氨纶

推荐理由：“咖啡碳升温”其实也是个噱头，不过这款的粘纤含量真的很高，很爱出汗的人可以考虑。

四、如果穿合成纤维的保暖内衣出现了过敏症状，那也可以试试纯棉的保暖内衣

你买的保暖内衣怎么样？不如留言说说吧~

[1] 吴芷琼, 李燕. (2018). 浅析保暖内衣的保暖性能测试方法. 标准与检测

[2] 中华人民共和国国家标准 GB 9994-2008 纺织材料公定回潮率

[3] 袁裕禄, 尹丽华, 刘佳. (2015). 常见保暖内衣种类及选购指南. 中国纤检

[4] 于建军, 单丽娟, 周秀琴, 刘凤荣. (2009). 纺织面料的吸湿发热性能研究. 针织工业

[5] 李梦颖, 赵涛. (2019). 尼龙织物的表面改性及其吸湿发热性能. 印染

[6] 朱焕良, 许先智. (2002). 21世纪职业教育重点专业教材：服装材料. 中国纺织出版社

[7] 林浩, 杨继. (2011). 针织保暖内衣综合性评价的探讨. 江苏丝绸

这星期开始，好多地方都出现了大降温的情况，甚至还有不少地方下起了雪。说冷就冷的天，衣柜里的保暖内衣终于可以派上大用处了。

虽然说外套暖和扛风，但保暖内衣穿得好，才是真的暖和。

我们关注到大家对保暖内衣还是有许多困惑的，市面上的德绒、恒温、轻燃、自发热等等说法，一年一个新花样，不知道怎么挑。

所以“及时雨”老爸评测来了！趁着双十一和大家一起剁手买了 8 款保暖内衣，花一个月时间测出了结果。

评测主要从以下方面进行评测：

 实验检测 

我们收集了一波大家对保暖内衣的关注点，对应找到了实验室里能测试的项目，其中有纤维含量、保暖性能、透气性能、起毛起球、抗静电性。

 使用感受 

我们找了一些志愿者（包括男生和女生）试用这些样品，反馈使用体验。

一件还不错的保暖内衣到底是怎么评测出来的？这些样品之间都有哪些故事？往下看~

实验室检测

 纤维含量 

大家在购买内衣的时候，大多看的是宣称效果，再仔细一些，就是看看标签牌上写的是什么成分。实际情况会和标注的一样吗？

我们测了这些样品的各种成分和含量：

检测发现，只有 7 号样品跟实测下来有点出入，剩余 7 款纤维含量实测下来跟标注的是一致的。

一般情况下，大家可以根据标签牌上的成分来参考，做购买选择。

 保暖性能 

保暖内衣的宣传，大多都是什么恒温、锁温、轻燃、自发热等等，看起来就让人觉得很暖和。再一看价格，嚯，高了一大截。

这些内衣的保暖力度真的OK吗？我们根据厚度+保温率结合来看看。

保温率参照FZ/T 73022-2019 《针织保暖内衣》中的检测方法

实测结果如下：

根据厚度和保温率的对比，可以看出并不是衣服越厚，就越保温的。

如果你是怕冷星人，可以考虑上面保温率达到 20% 以上的1、2、3、7、8 号。如果你还想兼顾美丽，可以在这里面挑选厚度更小一些的。

 透气性能 

一件优秀的保暖内衣，应该是冬天的好帮手。除了保暖外，如果透气性不好，可能会产生闷热感，让人感到不舒服。

我们参照标准 FZ/T 73022-2019 《针织保暖内衣》中透气率的检测方法（标准要求透气率 ≥ 180mm/s ），结合厚度来比较一下。

实测结果如下：

对比厚度和透气性，同样没有特别大的关系，这是因为透气性主要跟面料结构有关。

这些样品里有 6 款的透气性能还不错， 6、7 号没有达到要求。

 起毛起球 

内衣是直接贴身穿着的，容易和其他衣服产生更多的摩擦。如果大量起毛球，不但影响舒适性，有时候不小心露出满是毛球的衣服也挺尴尬的。

我们在实验室做了起毛起球测试：

检测结果如下：

根据 FZ/T 73024-2014《化纤针织内衣》标准要求，合格品的指标应该不低于 2-3 级，这些样品检测出来都符合要求。

如果比较介意起球问题，可以选择数值大一些的。

  抗静电性 

冬季的静电总是让人记忆深刻，动不动就产生“火花”，让人不适。我们打算来测测这些保暖内衣的抗静电性。

准备一些大小差不多的小纸屑，用笔摩擦面料相同次数后，靠近小纸屑，观察吸附的情况。来看看 100% 纯棉羊毛衣和保暖内衣的对比：

结果如下：

面料所使用的纤维材质是产生静电的一个重要原因，相比羊毛衫的静电情况， 8 款样品吸起来的纸片都比较少，抗静电性表现还不错。

真人试用感受

保暖内衣的舒适感究竟如何，需要人穿了才知道。我们找了几位哥哥姐姐一起来试穿几天，反馈感受。

不过在分发的时候，有一个标签上的推荐码数还挺有意思。 40~80 公斤的人都能穿的保暖内衣，不知道弹性是有多好。

大家在选取保暖内衣的时候，尽量还是先看看实物，有时候推荐尺码并不一定准。

以下为试用反馈：

关于保暖内衣

大家在购买保暖内衣时，会看到各种各样的说法，其实选择合适的并没有那么难。可以参考下面的建议：

 主体面料成分 

注意含量最多的纤维是什么，不同的纤维有不同的优势。

对于容易皮肤过敏的人来说可以选择纯棉质地的保暖内衣。

 弹性 

弹性小或者没有弹性的保暖内衣，穿上后活动容易受阻。最简单一个办法是通过看氨纶的含量来判断弹性，氨纶含量高，弹性好。

 选尺码 

建议选择正常码即可。不必为了美丽，挑选比较紧身的款式或者小一号码数，让上身产生很强的束缚感。

其实保暖内衣只是冬季穿衣保暖的一部分，想要同时保持温度和风度，可以遵循“三明治”的穿衣法则，由外往内依次是：

防风层：一般为羽绒服或者棉衣，不让冷空气进入，最主要的作用就是遮风挡雨。保温层：毛衣或羊绒衫可以锁住温度，主要作用是储存热量。排汗层：贴身衣物要舒适，主要的功能就是保持皮肤的干爽，以防出汗后吹风，带走大量热量。

现在，为自己和喜欢的人挑选一件合适的保暖内衣吧。这个冬天还有好多路要走，不要着凉了。