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“小梅”刚走，“小橙”又来了！上海发布高温橙色预警，正式开启烘烤模式，小伙伴们是不是又开始了为防晒而发愁呢？那就让小宝带大家了解一下防晒的相关tips，一起来学习科学防晒哦~

什么是防晒？为什么我们要防晒？

防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤、防止紫外线对皮肤的伤害等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线。紫外线分为UVA、UVB和UVC，其中UVA和UVB对皮肤的影响最为显著。UVA能穿透真皮层，导致皮肤老化、晒黑和胶原蛋白受损；UVB则主要导致皮肤晒伤和红斑。

防晒可以减少这些紫外线对皮肤的伤害，包括减缓肌肤老化速度、防止斑点、肌肤松弛和细纹的产生，以及降低皮肤癌的风险。

图片来源于壹图网

防晒有哪些常用的方式呢？

生活中一般的防晒方式包括物理防晒和化学防晒。

物理防晒主要通过使用墨镜、遮阳伞、防晒衣物等直接阻挡紫外线与皮肤接触，如穿防晒衣、戴遮阳口罩、打遮阳伞等。

化学防晒则是通过涂抹防晒霜或喷防晒喷雾，利用其中的化学成分吸收紫外线，以减少对皮肤的伤害。

图片来源于壹图网

防晒产品有哪些指标呢？我们该如何选购防晒产品？

在防晒产品上，防晒系数SPF（Sun Protection Factor）值是评价防护UVB的能力，也就是防止皮肤晒红晒伤的指标。而对于UVA的防护能力，则常用PA值来表示，如“PA+”“PA++和“PA+++”分别代表了不同的有效防护时间。目前，越来越多的防晒产品选择标注“PA+”的字样，这类产品技术上比较先进，在选购的时候可以优先选择购买。

在选购方面，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50+、PA+++即可。

图片来源于壹图网

防晒口罩有防晒效果吗?

防晒口罩通常采用轻薄、透气的材料制成，以提供更好的通风和舒适性。同时，防晒口罩还具有特殊的涂层或纤维，能够有效地阻挡紫外线的辐射，从而保护面部皮肤。与普通口罩相比，防晒口罩既能阻挡UVB，又能阻挡UVA，同时搭配防晒霜、防晒帽、墨镜等防晒产品，可以起到更全面的防护效果。

图片来源于壹图网

防晒口罩和防晒衣洗了还防晒吗？

清洗时我们该注意些什么？

一般情况下，防晒衣和防晒口罩的清洗次数在30次以内时，防晒效果不会有太明显的降低。

需要注意的是，功能面料研发人员指出，防晒用品的防晒涂层经多次洗涤后会磨损，也可能脱落，从而影响防晒效果；而纤维中的防晒物质往往是细微颗粒，也会随着洗涤有所减少。

清洗的方式也会影响防晒效果。一般来说，轻度清洗不会对防晒口罩的防晒性能产生太大影响。请谨慎使用漂白剂、强烈的洗涤剂或进行高温洗涤，并避免用力擦拭，这可能会损坏防晒口罩的特殊涂层或纤维，从而降低其防晒效果。

图片来源于壹图网

总之，正确清洗和保养防晒口罩可以保持其防晒性能，为了保持最佳的防晒效果，建议按照洗涤标签的提示进行适当的清洗，轻轻拍打干净即可，并尽量避免频繁清洗。

收到，谢谢提醒，我会做好防晒的。

为了我们的健康和快乐，夏天要记得要科学防晒哦~

宝山行知中学的她圆梦北大！

夏天来宝山，city不city啊？

夹竹桃，写给夏天的诗~

编辑：张嘉培（实习）

资料：宝山疾控

*转载请注明来自上海宝山官方微信

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