大家好，我是 @王保长聊科技 ，一位数码，黑科技家电发烧友。最近由于家居办公四个多月，体重直线上升，无奈也不知何时才能去公司上班，只能冒着40度的高温开始锻炼。不管是骑车还是慢跑，还是需要智能穿戴产品来反馈自己的心率以及一些必要的数据。所以我就选择了一款智能手表来配合我运动，也不知道自己能坚持到什么时候。在这里也立个flag吧，不减20斤不吃冰淇淋（我现在160斤）。

GTW是TicWatch新上市的一款智能手表，性价比非常高，千元级别就能支持eSIM独立通话功能，出门溜达再也不用带手机了。TicWatch GTW的续航能力在原先基础上也有了很大的提升，满负荷使用下可以达到七天，节能模式可以达到一个月。运动模式也达到了100+，满足很多人的运动需求。

Ticwatch的智能手表性价比还是蛮高的，我比较在意的是睡眠监测、血氧监测等一些功能，可能和我年纪也有关系，反而对于屏幕尺寸啊，表带以及变盘比较无所谓，当然还有一个重要的点就是续航，谁都不会选择一款两三天就要充一次电的智能手表，所以综合比较下来，Ticwatch GTK是性价比比较高的一款智能手表。

关注过智能手表的用户可以会注意到，很多品牌都有e-SIM卡版本，那什么是e-SIM卡呢，下面我就给大家解释下：

所谓的e-SIM卡，全称是Embedded-SIM，也就是所谓的嵌入式SIM卡，是由苹果和三星联合开发的一种技术，采用在线写号的方式代替传统SIM卡完成身份识别，有些类似于过去的小灵通。用户无需换卡就能自由切换运营商，没有实体卡也更加节省宝贵的机身空间。

由于智能手表对内部空间有着近乎苛刻的要求，所以e-SIM卡技术率先在智能手表上运用，无需插拔卡也让防水性和一体性变得更好。e-SIM卡除了支持独立号码外，还支持一号双终端，让手表和手机共享一个号码，出门只带手表也不会错过重要来电，在资费上也更有优势。

（1）第一类是2015年最先火起来的是Apple Watch和Android Wear智能手表，它们具备和手机类似的智能系统，麻雀虽小五脏俱全，除了基础功能外，还具备拓展性，可安装数以百计的第三方APP，实现繁杂的功能，甚至能部分替代手机。后来三星独立开发的Tizen系统以及Fitbit开发的Fitbit OS系统同样具备一定的拓展性，只是相比前两大系统，它们拥有的第三方资源较少。

（2）第二类是功能型手表，不搭载智能系统。以佳明、华米为代表，它们同样具备很多实用功能，消息推送、运动监测、心率监测、移动支付都不在话下，但不能安装APP，没有拓展性。但只要内置的功能足够强大，在“智能”上也未必落于下风，比如佳明部分运动手表支持自动运动识别，仅此一项，在运动方面就比大多数Android Wear智能手表要显得智能很多。功能型手表运行更稳定流畅，简单也带来了可靠。

（3）第三类是在传统指针手表基础上加入简单的运动监测功能，外形和普通石英表无异，同样用指针显示时间，被称为混合型智能手表。以佳明、Fossil为代表的品牌，设计出拥有半年续航时间的混合型手表，能在表盘上用指针显示当日运动达标情况，还可连接手机上传当日的运动数据，手机接收到消息时还能通过震动提醒用户。这类手表功能虽简单，但给人的体验却非常优秀，毕竟功能再简单，也比普通石英表要多一些。混合型手表回归了手表本来的面貌，用不惹人注意的方式加入了实用功能，对大部分年龄段的人来说反而是更容易接受的产品。

系统功能越复杂，耗电量也就越大。苹果Apple Watch续航仅仅够一天使用，而Android Wear智能手表平均续航也只有1-2天。功能相对简单的三星和Fitbit手表续航可达2-5天，佳明、华米的功能型手表续航常常能超过一周，指针式的混合型手表续航可长达数月。

（1）消息推送。智能手表相比运动手环主要优势在于屏幕更大，可直接展示的信息更多，有更好的独立性。苹果、谷歌系统的智能手表可以安装海量的应用程序，有的具备独立联网功能，能在短时间出门时替代手机。但智能手表上许多功能都是手机已有的功能，并非刚需。

（2）健康监测。监控监测也许是对大多数人而言最有吸引力的卖点，目前大多数智能手表都支持24小时不间断的心率监测，手机无法替代穿戴设备完成类似的监测。心血管病是人类头号健康杀手，心率能很大程度反映人的健康状况，长期的心率监测还能提供诸如睡眠分析、运动分析、压力指数分析等参考，引导用户采取更健康的生活方式，高水平的心率监测甚至能提前发现心脏疾病。

其实很多是抱着运动的想法才入手的智能手表，但多数人对运动仅是一时兴起，随着运动热情的褪去，智能手表也很容易被“抛弃”。所以如果是第一次购买，建议选择入门级别的，就算到时候不用了，也不会心疼。

1、dido E10

dido E10在入门级智能手表里面性价比是非常高的，支持多健康监测：心电、心率、血压、血氧、体温、呼吸率多个健康监测模式，全方位捕捉心血管数据异样。24小时心电图随身测：国际PWTT算法，无需连接手机全天测心电，了解心电更方便。高精度传感器：ECG+PPG采集心脏生物电信号，进一步提升数据准确度。AI智能分析报告：专业心电图AI辅导报告，10种心电图疾病筛查，随时了解身体情况。远程数据监控：随时查看父母/长辈健康数据。

2、荣耀手表2

荣耀手表2支持24小时心率监测以及睡眠监测，同时支持15种运动模式，畅享运动时刻，13门跑步课程专门为不同跑群量身定做。支持NFC刷地铁、公交、门禁，方便使用者的出行，支持蓝牙通话、独立播放音乐，14天超长续航。

3、TicWatch S2

TicWatch S2的抗寒耐热性比较强悍，抗热可以高达63℃，耐寒可以达到-20℃，有些智能手表遇到极端天气会出现数据监测不准确或者电池馈电的问题，而TicWatch S2不会有这方面的烦恼。变盘使用了康宁第三代抗摔抗划钢化玻璃，防护等级也达到了5ATM，也就是50米的防水。支持24小时心率监测并提供心率异常预警功能。支持第三方运动APP，无需手机也能支持收付款功能。

4、Amazfit GTS 3

Amazfit 跃我 GTS 3搭载华米自研的手表操作系统Zepp OS，可以兼容安卓系统和苹果系统。支持24小时监测心率、心脏健康、血氧、压力、呼吸速率等五种重要健康指标。支持150种运动模式，支持NFC功能以及离线支付，续航能力可以达到12天。

1、TicWatch Pro3

TicWatch Pro 3首次使用了双层屏，两个屏幕可以通过不同模式设置进行切换。智能模式下，AMOLED主屏和FSTN液晶副屏同时显示，续航在72小时左右；持久模式下，手表只显示副屏，仅显示时间、心率等关键信息，续航最长可达45天。

2、OPPO Watch 2

OPPO Watch 2更像是一部腕上手机，延续了一代的方屏设计，搭载了独立的ColorOS Watch 2.0系统，支持下载50种第三方APP，内置eSIM，支持独立通话和上网，美中不足的是微信只支持儿童版，只能发送语音消息和表情包，不能发送文字消息。

3、Apple Watch SE

Apple Watch SE搭载了S5处理器，性能为Watch 3的2倍多，屏幕也比3代增加了30%以上，跟Apple Watch 6是一样大小，除了不支持屏幕常亮外，SE完全能满足日常使用需求。

4、 华为 watch3

华为Watch 3搭载了鸿蒙系统，用户只需在家电上贴上华为鸿蒙的NFC贴片，再将手表触碰NFC贴片，手表就会自动弹出相应的操控界面，实现智能家居控制。华为Watch3还配备有体温检测功能，这在智能手表上非常少见。

1、Apple Watch Series 7

Apple Watch Series 7的屏占比非常高，接近100%，相比于上一代的边框收窄了40%，IP6X级的防尘以及50米的防水。Apple Watch 7和Apple Watch 6用的是同款处理器，都有屏幕常亮、血氧监测功能。

Apple Watch最大卖点是优秀的生态体验，其搭载Watch OS操作系统，独立性在智能手表中无出其右，可脱离手机完成回复信息、自带地图导航、接打电话等功能，也是为数不多可以独立登录微信的智能手表，大大降低了日常生活中拿起手机的频率，短时间出门甚至不必携带手机。 Apple Watch功能虽然越来越强大，但续航差的毛病却一直没有解决，官方标注的续航时间只有18小时，要维持使用必须每天充电，好在S7提升了充电速度，45分钟可从0%充到80%，一定程度上弥补了续航不足的问题。

2、佳明245

佳明245的性价比很高，也是在跑圈里面使用很广的一款智能运动手表。支持高阶运动数据：左右平衡，垂直等等数据。GPS续航可以达到22小时，如果只是用来跑步，那么完全够用。使用的是新一代的心率传感器，可以24小时不间断监测心率，即使在水下，数据也能保持准确率。

3、华为GT Runner

华为GT Runner可以和一些专业的运动手表想比较了，在性能上并不弱于专业运动手表。华为GT Runner使用的是鸿蒙系统，使用的是增强复合纤维表壳，表体重量只有38.5克，数据化表盘为专业跑者提供了训练负荷、跑力指数、恢复时间以及海波天气等功能的支持。支持双频GPS定位以及8块心率检测组。同时支持轨迹导航，这个价格的智能手表有轨迹导航的还是不多，不仅拥有运动手表的功能，还拥有智能手表的功能。

1、华为 WATCH GT3

华为WATCH GT3是今年新上市的一款智能手表，也是主打长续航，延续了GT2 pro的超长续航，在原先12天的续航里程上又延长了2天，续航能力达到了14天，采用华为自研的麒麟A1无线芯片，保持低功耗运行的同时可提供稳定的无线连接，以及处理一些简单的运算。

全新升级了八通道心率监测技术，就算是剧烈运动也能准确监测心率的变化，血氧等健康数据的准确度有了更进一步的提升。同时支持五大卫星定位系统，在野外也能具有强大的信号，抗干扰能力也有了很大的提升。

2、Amazfit GTR3 Pro

GTR3 Pro是华米首款搭载PumpBeats血压监测引擎的手表，GTR3 Pro采用光电容积法测量血压，数据准确性一般。 除了血压监测功能外，GTR3 Pro搭载自研的BioTracker传感器，不仅支持实时心率监测和心率过高预警，还可识别房颤等心率失常问题，配合PAI健康评估系统，可将心率等健康数据和运动时间转换为数值，即能让用户直观地了解健康状况，也可起到督促运动的作用。 值得一提的是，GTR3 Pro加入了一键测量功能，可一次测出心率、血氧、心脏健康、压力和呼吸速率五项数据，省去了一项一项测试的麻烦，续航能力达到12天。

3、小米Watch Color 2

小米手表Color2的续航能力达到了24天，Color系列因为不带智能操作系统，可玩性自然没有那么高，第一代由于无法安装应用而饱受诟病，到了Color 2上支持安装百度地图等第三方应用，不过能用的应用寥寥无几，大部分功能也需要连接手机才能使用。 抛去拓展性不说，小米手表Color2更突出它的运动属性，手表上有专属的SPORT按键，可一键启动运动项目。

4、三星Galaxy Watch4 Classic

Galaxy Watch 4系列换用了谷歌的Wear OS 3.0系统，辅以自研的全球首款5nm可穿戴芯片组Exynos W920，流畅度和应用数量虽比不上Apple Watch，但相比前代已有质的飞跃，可惜的是Wear OS 3.0系统只兼容安卓系统手机，iOS、鸿蒙设备无法使用。

在交互设计上，Galaxy Watch4 Classic的UI根据圆形表盘做了很大程度的适配，容纳更多信息的同时观感更加和谐，旋转表圈的设计也比滑动屏幕更加高效顺手，为了方便单手操作，三星还为Galaxy Watch加入了手势操作功能，通过挥动手臂、转动手腕即可接听、挂断电话。

在健康功能上，Galaxy Watch更有亮点，除了常见的血氧、心率、心电图监测功能外，三星还为Watch 4系列加入了BioActive传感器，支持身体成分分析，只需用两根手指按压手表右侧的两个按钮，即可获得体脂、骨骼肌、体内水分等数据，对于运动健身爱好者来说非常实用。

就像开头说的一样，如果只是想要简单的健康监测，比如血氧、心率或者是睡眠，可以考虑入手千元以内的。如果是运动爱好者，可以考虑选择佳明或者华为的GT Runner，这些都是专门针对专业运动爱好者的，当然价格也是不便宜，因为数据化表盘都是为运动量身定做的。

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