4、酗酒易导致胃酸逆流，增加口腔癌和食道癌的患病记录。

5、酗酒者尿液中的氨基酸及矿物质的流失会有所增加。

6、约有20%的酗酒者罹患脂肪肝、肝癌，严重者还会发生肝硬化。

7、长期酗酒者会导致酒精中毒，并出现眼肌瘫痪、步伐不稳、心智混淆不清、记忆力混淆等症状。

8、酒精会在胃部干扰黏膜层，刺激胃酸的分泌增加，延缓胃酸排空，同时有引发胃溃疡的危险。

适度饮酒的标准

细数完了酗酒的诸多危害： 到底如何饮酒才算适度。

中国居民膳食指南建议：男性每天不饮入超过25克的酒精，女性每天不饮入超过15克的酒精。

结合上述数据，我们不难核算出 每天的饮酒量应为：

—啤酒—

酒精含量约为4%，男性可以喝625克啤酒，大概一瓶左右的量；女性375克，半瓶多一点。

—葡萄酒—

酒精含量为12%，男性可以喝208克葡萄酒，大概4两左右；女性100 克，大概2两左右。

—白酒—

酒精含量约为55%，男性可以喝45克白酒，大概是一两左右；女性27克，大概半两。

—洋酒—

酒精含量约为40%，男性可以喝62.5克洋酒，大概一两多一点；女性37 克。

总 编 辑：于守晨

责任编辑：姜宜林

值班编辑：李苗瑜

期 刊：第1033期

投稿邮箱：[email protected]返回搜狐，查看更多