为什么要学习这门课？

随着《健康中国2030规划纲要》的颁布和实施，体育作为建设健康中国的重要组成部分，在提高人们身体素质和健康水平等方面都起到十分重要的作用。但是，体育运动对人体健康也是一把“双刃剑”，轻则达不到锻炼效果，重则会出现运动性伤病，只有通过科学的理论指导并进行适宜的运动锻炼才能达到预期的目标。体育保健学就是为体育运动提供保健的措施和方法，寻找出最符合于个体生理状况的运动形式，最大限度地减少运动过程中的伤害事故，增进人体健康，增强体质和提高运动能力，同时解决和处理慢性疾病或身体残障性病症。

这门课的主体是关于什么？

       体育保健学是围绕个体的“运动基础”和“运动需求”展开，指导全民进行科学运动。

学习这门课可以获得什么？

       学习体育保健学知识可以积极运用各种科学的方法和手段，调动机体适应外界环境变化和运动负荷对人体的作用，从而科学合理地参加体育运动，减少运动过程中的伤害事故；掌握处理运动伤害的技术技能，能够解决运动引起的各种伤病。

这门课的特色和亮点。

        课程内容模块化，教学形式呈现先进性和互动性，学习结果具有探究性和个性化，整个课程教学学生不仅仅是知识的获取，更是创新精神的收获。