这时候建议孕妈饮食上以清淡为主，注意少食多餐，吃完饭不要立刻平躺，此外，多吃些富含膳食纤维的食物，等到三个月左右的时候，胎盘完全形成了，这种情况就会好转了。

等到孕妈来到孕12-14周的时候，不少孕妈的肚子都会出现“跳跳”的感觉，这是咋回事呢？是宝宝在肚子里打嗝？当然不是。

这种“跳跳”的感觉是一种子宫出现的收缩状况，叫做Braxton-Hick’s收缩，也被称为“无痛性宫缩”，是一种正常的情况，因为只是偶尔发生，所以会有“跳跳”的感觉。

这种宫缩并不会疼痛，所以出现的孕妈不要惊慌，注意放松自己的情绪，好好休息，静待它过去就好。

值得注意的是，如果情况严重，比如持续的时间长，出现的次数多，那就需要及时就医咨询了。

作为胎儿的第一所房子，子宫的一举一动孕妈都会清楚的感受到，一般来到18-20周的时候，孕妈会清楚的感觉到胎动，有时候还会看见自己的肚皮出现明显的不规律变化。

如果孕妈的腹壁比较薄，加上自己又比较瘦，或者是腹中的胎儿比较强壮，这样娃在肚子里胎动的时候，就可能出现腹部“鼓包”或者“凹凸变化”的情况。

不过，随着孕期时间的增加，宝宝越长越大，子宫对于娃来说也小了许多，因此胎动的情况也逐渐减少了。

到了孕晚期，这种“坠坠的”情况会非常明显，出现的时候也会更多。于是很多孕妈开始担心，这种“下坠”是说明娃要出来了吗？或者是早产甚至流产？

不要太紧张，其实孕期出现“下坠感”，除了宝宝入盆之外，也有很多其他的原因。

因为孕妈的子宫逐渐增大，对周围的韧带都会产生巨大的拉扯，并且对周围的五脏六腑产生压迫，这种压迫会让孕妈有些胀痛，同时也会带来一些“下坠感”。

此外，当孕妈因为饮食出现了坏肚子、肠胃炎等情况时，也会出现类似的“下坠感”。

对此，孕妈一定要分清下坠感的区别，判断一下是“生理性”的还是“病理性”的，同时感受一下坠痛是不是持续的，有没有见红、流水的情况，一旦出现异常，及时就医。返回搜狐，查看更多