不过，适度且规律的性生活可以让人心情愉悦、体内激素水平稳定，是有利于保持皮肤的好状态。

不仅如此，有规律的性生活可以消除生活带给我们压力，而且有研究表明，适度的性生活可以降低机体的焦虑症状，还能够降低机体压力相关的血压水平，甚至还会产生一种让人嗜睡的催乳素，让人在睡眠中产生舒适感，从而达到助理睡眠的效果。

还有研究还发现，高质量的性生活可以使女性罹患乳腺癌的风险降低25%，减少感冒和流感几率。

但要注意的是，这一切都适度且规律的前提之下，如果过度的、不和谐的性生活甚至可能会让皮肤变得更差。

那什么才叫规律的性生活呢？

有一个美国学者曾经做过专门的研究，根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”：

性生活频率 = 年龄首位数×9

所得乘积的十位数为周期，个位数为啪啪啪的次数！

相当于说：

30-39岁，就是3x9=27，意思是20天内7次性生活，差不多是3天1次；

40-49岁，就是4x9=36，意思是30天内6次性生活，就是5天1次；

50-59岁，就是5x9=45，意思是40天内5次性生活，就是8天1次。

这个数据是针对30岁以上的人群，但其实这种东西还是因人而异，数据仅供参考吧。

其实只要性生活和谐质量高，无所谓次数多与少，在身体觉得很疲惫的时候，就得停下恢复状态，不要强行去运动即可。

最后提醒一句：有了皮肤问题之后，一定要去专科医院寻求医生的帮助，而不是选择各种没有依据的偏方！返回搜狐，查看更多