世界卫生组织称，现全球约11亿12~35岁的年轻人正面临无法逆转的听力损失风险，罪魁祸首之一，就是听音乐时音量高于安全水平。有研究表明，如果长时间、大音量地使用耳机，就会对内耳的毛细胞造成非常严重的损害。毛细胞的作用是帮助我们感知声音，它们的数量在出生时已经固定而且没有再生能力，一旦出现损伤，就会对使用者的听力带来不可逆的损害。

其次，我们戴的耳机实际上是病原体传播的导体。许多人脱下耳机时会到处扔，他们不在乎耳机是否干净，下次戴时也不注意它是否干净，这导致耳机上的微生物滋生。

尤其是入耳式耳机，如果长时间不干净，佩戴它们很容易引起入耳式感染，严重时甚至会引起全身疾病。而且，虽然耳机阻挡了很多外部声音，但它们也形成了一个封闭的环境，耳机发出的声音也几乎被放大，长时间连续地聆听，容易出现耳鸣、头晕、心慌等症状。

为什么骨传导耳机对耳朵伤害小？

骨传导是一种声音传导方式，即将声音转化为不同频率的机械振动，通过人的颅骨、骨迷路、内耳淋巴液、螺旋器、听觉中枢来传递声波，所以佩戴方式也有所不同，只需要挂在耳朵上就可以听到声音。骨传导耳机与传导气传导耳机不同，骨传导耳机并没有“耳塞”，他只需要震动单元贴近皮肤处通过骨头来传递声音，对耳道跟耳膜并没有什么影响，也就意味着对耳朵的伤害更小。

而且，因为传统的入耳式耳机会堵塞耳道，再加上现在年轻人长时间高频率使用耳机的不良习惯，导致人们每年因为使用耳机患上耳朵疾病的几率持续上升，而骨传导耳机就能很好避开这个问题，它不用塞住耳朵，保证了耳道的流动，再加上骨传导耳机适用的人群不同，大多数骨传导耳机防水性能都非常不错，从外形上也比传导耳机更容易清洁。

由于骨传导耳机的健康、不入耳等优点也是一直被耳科医生、听力专家极力推荐的一款耳机。对于一些患有耳膜炎或者耳部疾病、小耳、油耳等等的人群来说这也是一个很好的选择。

目前有哪些骨传导耳机值得推荐？

1、南卡runner pro3骨传导耳机

推荐理由：骨传导耳机中最全面好用的一款，骨传导耳机最佳推荐

NANK南卡骨传导耳机凭借领先的骨振子技术，现在已经做到了TOP1，还通过丁香医生团队验证有效，无论在产品质量还是保护听力的效果上都得到了肯定。

在骨传导技术方面，南卡Runner Pro3内置全包裹式的骨传导振子，使振子在封闭式的环境下工作，从根源处减少漏音的产生。通过采用一体化机身避免开孔进一步降低漏音，而智能反相声波系统，则作为最后的一道防线，对剩余的漏音进行进一步的抵消，最终实现90%的降漏效果。

舒适度方面南卡Runner Pro3打破了千遍一律的理念，机身材质采用了高科技低敏硅胶材质全覆盖。外观设计由南卡97名工程师，历经197个日夜的分析和创新打磨而成，外观犹如一个海马，在外观创新的基础上加入了人体工程学设计能够兼容95%的人群佩，一款富有设计感的性能机皇！

在佩戴舒适度、安全、健康和音质都兼顾的同时，这款南卡RunnerPro3还支持AI通话降噪功能、NFC极速连接、智能一拖二、10小时的超长续航以及全新的蓝牙5.2芯片，总的来说是一款目前为止最多功能的骨传导耳机。

二、韶音AS800骨传导耳机

推荐理由：体积很轻，佩戴起来比较舒适，音质也不错

AS800在佩戴方面非常舒适，重量仅仅只有26克，即使长时间佩戴，也不会感觉难受感，最重要的佩戴非常牢固，即使大幅度运动，也不会轻易掉落。在音质调校方面是非常不错的，韶音AS8000搭载了premium pitch2.0技术，在音质方面表现非常优秀。续航方面韶音AS800达到6个小时，搭载旗舰级芯片，CVC算法，能消除通话回声，提高通话质量。

三、山水i1骨传导耳机

推荐理由：体验一般，但是价格比较低，也值得试试

耳机质量仅有30g，久带无负担。山水i1骨传导流线型下沉式设计，佩戴时贴合耳型，记忆合金材料不用担心变形，即使是戴眼镜也不影响佩戴耳机，真是戴眼镜的福音。配置方面蓝牙5.0.钛合金记忆金属框架，对汗液及雨水能够轻松应对，内置的电源容量为200mAh，6个小时续航能力。

四、南卡runner cc2骨传导耳机

推荐理由：目前性价比最高的一款骨传导耳机

runner cc2在性价比骨传导耳机中，是各大消费者的首选。这款骨传导耳机的稳固性还是相当不错的，不会给我们带来它明显的负重感，材质也非常的亲肤，即使是长时间佩戴也不会有什么不适应。IPX6级的防水，因对汗水和小一点的雨水也是没什么问题的。耳机使用OT闭合防漏音技术，一扫骨传导耳机漏音严重的通病。大尺寸的发音单位让音质更上一层楼。

五、飞利浦A6606骨传导耳机

推荐理由：调音不错，一款比较均衡的骨传导产品

飞利浦A6606采用人体工学设计+钛合金材料和类肤材质，有着相当好的柔韧性和可塑性，在佩戴中没有太多的存在感，并且佩戴也是十分牢固。支持IP67级深度防尘防水认证，即使水泼上去也不用担心。满电情况下可以用上9个小时左右，它好友夜跑灯设计，专属APP还可以对夜跑灯进行自定义哦。