功

补肝益肾、生津养血、明目

宜

一般人群均适宜

忌

虚热者

营养功效 注意事项 食用方法

黄芪为豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根，其味甘、性微温。枸杞为茄科植物枸杞的果实，其味甘、性平，归肝、肾经。桑葚为桑树的成熟果实，其性寒，味甘，归心、肝、肾经。黄芪枸杞桑葚泡水喝具有补肝益肾、生津养血、明目的功效。 1、补肝益肾 黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，可补气升阳、益卫固表；枸杞味甘，性平，归肝、肾经，可滋补肝肾，桑葚性寒，味甘，归心、肝、肾经，可补肝益肾，因此黄芪枸杞桑葚泡水喝具有补益肝肾的功效。 2、生津养血 黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，可益卫固表、生津养血，枸杞味甘，归肝、肾经，可滋补肝肾，肝能统血，因此黄芪枸杞桑葚泡水喝具有生津养血的功效。 3、明目 枸杞归肝、肾经，可滋补肝肾、益精明目，桑葚归心、肝、肾经，可乌发明目，因此黄芪枸杞桑葚泡水喝具有明目的功效。 不宜同食 1、萝卜 萝卜具有破气的作用，会降低黄芪的补气药效。因此黄芪枸杞桑葚泡水喝时，不宜与萝卜同用。 温馨提示

黄芪枸杞桑葚泡水喝应在当天喝完，避免隔夜，因为当中含有较多药物成分，如果隔夜，这些成分可能变质，也容易滋生细菌，喝了可能影响身体健康。

1、泡服 将适量黄芪、枸杞、桑葚洗净，泡入开水中，待水温合适，可直接饮用。