如果发现自己的舌苔较为厚重，并且经常出现齿痕舌的情况下，有可能就是我们的肝脏出现了问题。

正常人的舌头颜色是比较红润的，而且舌苔不是很重，如果出现肝火不适的时候，舌苔就会变得特别厚的，有浅白色的现象，还会出现齿痕舌，这就说明肝火旺盛。

02

牙齿松动

中医

牙齿松动这种现象或许是我们每个人都会经历的，当年纪越来越大时，身体机能会逐渐下降，牙齿也会逐渐松动，但是当没有任何疾病原因或者年纪并不大的情况下，出现了牙齿松动，很有可能就是肝部出现了问题。

牙龈刚开始会表现出又红又肿，伴有酸痛，敏感的特征，如果情况进一步恶化，牙齿就会变得松动，这种情况就要引起重视，可能是肝部在发出求救信号。

03

牙龈出血

中医

有很多人发现自己在吃东西或者是刷牙时，出现牙龈出血的症状，大多都不在意，觉得可能是最近吃得有些上火，或者没有经常喝水的缘故，缓两天就会好。当然也会存在别的原因，可能是牙齿敏感或者受到刺激所引起的。

但一般情况下，牙龈并不会无缘无故的出血，如果不是用力过猛引起的出血，很有可能会使肝部病变引起的牙龈上毛细血管催化后破裂而出血，这时就要引起我们的注意了，因为肝脏问题产生的出血，通常会伴有口臭口苦的现象。我们要及时就医检查。

04

牙齿肿痛

中医

对于一些体内有炎症的人来说，每次在刷牙的时候可能都会出现牙齿肿痛或者口腔疼痛的情况，这是因为我们的体内有一些火气，甚至肝脏内有一些垃圾和毒素排不出来，进而导致我们的牙龈出现了这种健康问题。若是发现自己的牙龈经常肿痛时，最好及时去医院进行肝脏筛查。

养肝护肝，日常多做5件事

01

不吸烟喝酒

中医

长期吸烟喝酒会严重损害到肝，会导致人们出现酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化。为了自己的身体健康，大家在平时要戒烟戒酒。

02

多喝水

中医

肝脏是人体重要的排毒器官，当人体肝脏出现问题时，就无法将体内毒素排出体外。因此，平时应该喝足够的水。水可以稀释血液和生成尿液，帮助排除一些毒素，减轻肝脏负担。

03

学会制怒

中医

常言道“气大伤肝”，生气对我们的身体造成的损害可以说是巨大的。我们在日常生活中如果生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

04

注意均衡饮食

中医

在日常生活中，有许多食物有助于滋养肝脏，如枸杞、红枣、豆制品、牛奶、西红柿、菠菜和其他食物。每隔三五天吃一次，有助于滋养肝脏，补充肝气。肝脏会一天比一天好。

然而，最好远离烟草、酒精和浓茶，肝脏不好的人不能吃太多蛋白质的食物。可以适当补充维生素，帮助改善血液循环，加速肝脏的代谢。

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