所以小编建议大家，“身体是革命的本钱”，切勿因工作或者贪玩而熬夜，影响了身体健康！接下来分享4个关于养肝护肝的小方法，希望可以给大家带来帮助！

1.红枣茶

红枣切片放入温开水中饮用，这一小小的方法不但可以使得肝脏解毒功能得到加强，而且还可以起到补气血的作用。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质时保护肝脏的营养剂。

2.金银花茶

金银花具有清肝明目、清火解毒的作用。经常喝酒的人，可以经常饮用金银花茶，因为喝酒对肠胃、肝脏都会带来一定的影响，而金银花药性甘寒，可以减少对肠胃产生的刺激。

3.柠檬水

刚好也到了夏天，炎炎夏日里，喝上一杯柠檬水，不仅酸甜口感好，解暑又具有养护肝脏的作用。柠檬中含有的柠檬酸，能够在胆汁分泌机制中发挥良好的作用。每天一杯柠檬水，帮助肝脏减轻工作压力。

4.菊花茶

菊花是花茶中重要的品种，良好的保健作用以及淡淡的花香深受人们的喜爱。菊花中含有丰富的黄酮类物质，以及丰富的维生素，能够帮助修复肝脏细胞，提高肝脏细胞的活性，清除体内自由基，促进肝脏排出毒素物质。

菊花茶具有良好的清热解毒作用，当我们肝火旺盛时，用菊花泡水喝，可以去除燥热，降低肝火，从而起到保护肝脏的效果。

以上就是小编分享的几个日常护肝小方法，简单方便，在日常生活中经常使用，护肝保肝身体健康！返回搜狐，查看更多