配

料

：淮山、红豆、黑芝麻、燕麦、

核桃、红枣、枸杞、苹果（冻干）

净

含

量：

1020

克

保

质

期：

60

天

储存方法

：封袋，置于阴凉干燥处

食用方法：

每日早晚各取

50

克粉，以开水冲调成糊，加入白糖、蜂蜜调味

人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要

的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭示，五谷补五脏，美味更养生

!

善瑞养生坊有很多养

生组合。

1

，

养肝明目组合：枸杞、黑米、淮山、

绿豆、黑芝麻、核桃、胡萝卜粉

【功效】滋补肝肾，养血明目。饮酒、

易疲劳、视力下降者更适合。

2

，

润肺止咳组合：黑芝麻、莲子、淮山、

杏仁、核桃、荞麦

【功效】补肾益精，润肺止咳，化痰

平喘。适宜于咳嗽、哮喘者。

3

，

理脾益肠组合：黑米、芡实、淮山、

薏仁、黑芝麻、核桃、葡萄籽粉

【功效】补气健脾，益肠止泻。腹泻

者更适合。

4

，

润肠通便组合：燕麦、淮山、荞麦、糙米、黑芝麻、葛根

【功效】润肠通便。便秘者、饮食精细油腻者、大腹便便者更适合。

5

，

扶正御病组合：杏仁、燕麦、薏仁、芡实、红枣

【功效】益气补肺，扶正御病。易患感冒、抵抗力差、长期呆在空调房者更适合。

6

，

益肾静心组合：红枣、枸杞、黑豆、燕麦、茯苓、黑芝麻、核桃

【功效】益肾气，补精血，调冲任，和肝脾，宁心神。更年期女性或出现身心疲惫、烦燥失眠、皮肤干

燥、发色枯黄、月经紊乱等隐性更年期现象的女性更适合。

7

，

养肝防痘组合：枸杞、薏仁、淮山、杏仁、绿豆、黑芝麻

【功效】健脾疏肝，养肝护目，润燥防痘。易长痘、情绪焦虑、睡眠不足的青少年更适合。