11、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏

12、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子

13、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽

14、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓

15、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽

谷田梦：20个五谷杂粮粉食疗配方

16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干

17、增强合力食疗配方：黑豆，黑芝麻，山药，枸杞，核桃仁

18、清肺排毒食疗配方：葛根，荞麦，绿豆，百合，淮山，药，莲子，黑芝麻，杏仁

19、中老年调理三高食疗配方。葛根黑芝麻，淮山药，燕麦，黑米，荞麦，糙米，黄豆，亚麻籽，紫苏子，苦荞

20、哺乳期护理食疗配方：茯苓，燕麦，薏米，荞麦，黑芝麻，黑核桃，红米，鹰嘴豆

谷田梦：20个五谷杂粮粉食疗配方

21、延缓衰老食疗配方：葡萄籽，黑芝麻，黄豆，百合，亚麻籽，红枣，玉米，黄山药，燕麦，枸杞，黑莓豆

22、明目抗眼疲劳食疗配方：荞麦，核桃，绿豆，黑豆，黑米，淮山，药，枸杞，菊花，黑芝麻

23、温经止痛食疗配方：核桃，黑米，红枣，茯苓，黑芝麻，红豆，荞麦

24、补钙壮骨食疗配方：黑芝麻，核桃，黑豆，荞麦，黑米，茯苓，淮山，药，小米

25、养肝排毒食疗配方：枸杞，黑豆，黑芝麻，莲子，绿豆，薏米，淮山，药，小米，荞麦，菊花

谷田梦：20个五谷杂粮粉食疗配方

26、养颜美肤排毒食疗配方：茯苓，葛根，薏米，淮山，药莲子，燕麦，杏仁，赤小豆，葡萄籽，黑芝麻，黑豆，白扁豆，荞麦

27、孕妇益气补血补充营养食疗配方：核桃，红枣，黑米，红米，燕麦，怀山药，黑芝麻，鹰嘴豆

28、儿童益智营养食疗配方：莲子，黑芝麻，核桃，红枣，薏米，淮山，药，燕麦，小米，亚麻籽，红豆，小麦胚芽

29、补血补气食疗配方：红枣，黑芝麻，淮山，药，核桃，红豆，黑米，枸杞，黑豆，红米，鹰嘴豆，黑麦，建议加红糖

30、降糖养和食疗配方：茯苓，狗根，荞麦，黑芝麻，燕麦，黑豆，华山药，糙米，莲子，亚麻籽，赤小豆

谷田梦：20个五谷杂粮粉食疗配方

31、脾胃双补健脾养胃食疗配方：糙米，小米，芡实，淮山，药，茯苓，红莲子，薏米，燕麦，黑芝麻，红枣

32、益元八珍粉食疗配方：黑豆，黑芝麻，黑米，淮山药，枸杞，燕麦，核桃，苹果干

32个最养生的五谷杂粮粉配方，可美容养颜，可通便排毒，可补血补肾，可清热祛湿，为了健康，为了全家人的健康，每日一调。

谷田梦：20个五谷杂粮粉食疗配方

五谷杂粮是人类的主食，所蕴含的在丰富营养，有预防改善疾病的功效，如膳食纤维，能够有效的减缓糖类的吸收，并降低吃饭的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。又如不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病等。

谷田梦：20个五谷杂粮粉食疗配方

五谷杂粮中的维生素C，可缓和疲劳症状、预防感冒、下肢酸痛等文明病;铁则能预防胃溃疡与食欲不振;而铜、锌等微量元素具有改善精神衰弱、失眠症状，还可增加食欲，改善体重、调整胃口的功效。钾也可以避免肌肉麻痹、郁闷不安与全身无力等。返回搜狐，查看更多