在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题。

乒乓正手攻球的24个易犯错误，纠正全在这里了！

首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语：

1、吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果你太放松了以致于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。

2、外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此时手臂不动而手腕向右运动（右手握拍为例）这就是手腕的外展。

3、内收：与外展相反，如果手腕向身体的内侧运动这就是手腕的内收。

乒乓球搓、撇、拉技术要点对应手腕动作的几种技术运用

1、吊腕：吊腕一般运用于弧圈球中，由于此时球拍拍头指向前下方，如果此时运用拉弧圈球的动作便会拉出具有侧旋的弧圈球，如瓦尔德内尔的侧拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出来的。

2、外展：一般对于正手而言，手腕外展的技术一般有搓球、撇球、拉球，而这几项动作的最终目标就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例，当拉球的时候将拍头朝前偏身体外侧，拉球的时候手腕绷紧，用腰和小臂的力量将球拉出去，此时拉出弧圈球一般都是对方的反手大角度。

3、内收：内收这个动作一般不是固定的一个动作，一般它是一个完整动作的收尾动作，例如拉正手斜对角弧圈球，若想拉出更高质量的弧圈球，手腕的动作是不可少的，拉球时将手腕由外展动作变到内收状态，可以将弧圈球拉到角度比较大的位置。

对于台内球的正手挑球则是手腕内收动作的最佳代表，在挑球时将拍子插到球下侧迅速挥动手腕内收将球击出，收的早了容易下网，收的晚了容易出界。

总之，手腕的灵活运用不仅在台内小球处理中可以占到先机，而而且在相持过程中可以运用手腕合理的控制出球的路线，达到压制对方弱点的目的。

附：实战中的几个套路

经常打球的朋友们肯定都遇见过，明明自己技术，各板的出球质量都要比对方高，但就是赢不了，感觉被对方吊着打。为什么呢？原因全是套路！！

运用条件：

1、对方正手接发球抢攻能力不强，或比赛中比较保守时，可以发侧下旋底线球后，迫使对方搓接。在接到正手位时，可扑正手抢拉。

2、对方接上旋球的能力比较差，比赛中判断不准球的旋转性质，或在比赛的关键时刻接发球犹豫并且手软时，可以考虑发侧上旋球；当对方搓接正手位出机会球时，可扑正手位抢拉。

3、知道对方能够用推拨来接，但线路没有变化，质量不高时，可以发侧上旋球，诱导对方推拨接到正手位，此时可扑正手抢拉。

注意事项：

1、了解对手对自己侧上、下旋发球，在某一落点，线路上的回接方式，预先有个大致的回球位置判断，以减少判断的盲目性。

2、发球结束动作要与抢攻前的准备动作结合起来，以便于进行正手抢拉。

3、发球后，要有几种准备。如果发球在旋转、长短、弧线高低上出现问题，对方可能摆短，可能挑打，可能拉起来等，要有应急的技术准备，以免出现始料不及的情况。