一袋薯片多少卡热量？一袋薯片的含量不同，所以热量也不同。根据统计一般每一百克薯片会含有500大卡的热量。所以吃薯片能吸收比普通食物更多的热量，对于减肥的人来说最好不吃或少吃。那么吃薯片会变胖吗？

薯片属于高能量食品，经常食用有增肥的效果，但偶尔食用薯片不会导致增肥的，更不会一下增肥几斤，平时饮食尽量清淡，然后高脂肪食物有油炸类，快餐类和热量高的食物尽量少吃偶尔吃一些薯片等小零食也不至于让人变胖，减肥时可以通过运动和饮食调整，长期坚持才能健康的减掉多余脂肪。

薯片是油炸食品，单位100克有500大卡，打个比方1元18克装的，大概100大卡；4.5元45克装的大概300大卡；8元80克装的大概500大卡；桶装的就不说了，高的惊人，好丽友薯愿471大卡(每100克)；仁美薯片566大卡(每100克)；乐事薯片530大卡(每100克)；日清薯片472大卡(每100克)。其实薯片的热量都很高但是只要是少量适可而止，就不会影响健康和体重但是如果每天都吃就会出问题，那些膨化食品烧烤类食品不仅高热量高脂肪而且没有任何营养可言，建议可以把坚果水果当零食健康又瘦身。

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