腰椎CT一般指腰椎CT平扫。腰椎CT平扫没有异常但腰疼可能是腰部受凉、长期姿势不对、腰肌劳损、急性腰扭伤、肾囊肿等原因导致的，需根据具体原因进行针对性改善。具体分析如下：

1.腰部受凉：若腰部受到寒冷刺激，可能会导致肌肉痉挛，从而导致腰疼，并且一般不会被腰椎CT平扫检查到。平时应该做好保暖措施，根据气候变化适当增添衣物，有助于缓解该症状。

2.长期姿势不对：如果长时间保持固定的坐姿或站姿，容易引起血液循环不畅，从而出现上述情况。平时应该适当运动，避免久站或久坐，能够有效改善腰部疼痛。

3.腰肌劳损：经常从事重体力劳动可能会导致腰肌劳损，进而导致腰部疼痛，患者同时还可能有腰部肿胀的症状，在进行上述检查时，通常不会显示异常。日常应该注重劳逸结合，保持充足的休息，避免过度劳累，可有效缓解不适。

4.急性腰扭伤：剧烈运动、外力牵拉等因素容易导致急性腰扭伤，患者可能会出现上述情况，建议用冷毛巾或冰袋对局部进行热敷，通过收缩毛细血管，能够减轻腰痛。

5.肾囊肿：如果该疾病比较轻，通常不会被腰椎CT平扫检查出来，患者常会出现腰部疼痛、血尿等情况。建议遵医嘱使用肾囊肿切除术进行治疗，可减轻不适症状。

如果上述症状持续加重，建议患者及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。