中国的中老年人普遍有以下两个最大的问题：

忙惯了，闲不下来

总想找点事情做最根本的原因在于心态难以转变，忙成为了一种习惯，闲下来不知道做什么，心理会发慌。以下这么多图片的爱好相信总能找到一样，年轻时没有完成的梦想也总还剩几件。给自己一个爱好吧，把它当做工作、当做任务，开始接触，慢慢学习，丰富起自己的内心，自然不会感觉闲所带来的可怕。

管惯了，放不了手

管了子女一辈子了，吃喝拉撒全都手把手包办，现在儿女长大了，却依然如此。两代人的生活习惯差距是巨大的，教育子女的方式差异也是完全不同，如果儿女懂事的话，尽量都交给他们自己来处理，可以关心他们，但是尽量不要管束他们，把一些力所能及的事情交给他们自己做。房间让他们自己打扫，儿女下班后孩子交给他们自己，衣服让他们自己整理自己洗。他们若是有生活习惯看不顺眼也权当没看见，因为毕竟子女的生活不是自己的生活，而从现在起要为自己而活。做个甩手掌柜，老人轻松，孩子也轻松。

解决了以上两个问题，一定能让生活充实、规律、心情愉快、精神有寄托，多参加一些活动还能交朋友，对身心健康都大有好处。

下面介绍一些优秀的中老年爱好供参考：

推荐：《老了依然可以谈谈未来》、《种出你的梦想迷你花园》、《老后， 真正为自己而活》、

散步是适合老人的最佳运动方式，在公园、林荫小道，经常可以看到有些老年人三五成群地边走边聊，惬意自在

旅游养老可以丰富老人们的晚年生活, 提高生活质量

体验大自然，让自己去完成年轻时未做的事情

一花一世界，给属于自己的一份美好与宁静

到了一定的时间段，身体是至关重要的，多去探讨属于自己的健康食谱

以乐调养身心，融入音乐的美好的世界中

去加强自己身体的协调性，让自己依然健步如飞

在科技的时代，愿用我手中的画笔画下我这年纪所看到的一切

突然有去远方的想法，我身体依然认同我去实现

属于自己的一段惬意且安静的时光，还能让我收获到一条美味的鱼

人类因水于诞生，我愿回归于水

我以看过万千世界，现在去探索去留住他们

看着过往，如痴如醉，且行且珍惜，我想记录下来了

沐浴于阳光，陶冶于情操

中年时因工作遗失的爱好，我想拾回了

心中圣洁，我愿安康

暮享国际老年大学是国内首家具有国际化视野、中国特色的民办老年院校。返回搜狐，查看更多

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