截止至2020年，世界上共有233个国家和地区，其中有197个国家，(主权国家195个，准主权国家2个，库克群岛和纽埃。)地区有36个。

各州总数

亚洲有48个国家，欧洲有44个国家，非洲有54个国家，大洋洲有16个国家，北美洲有23个国家，南美洲有12个国家

详细分布

一、亚洲：

东亚：中国、蒙古、朝鲜、韩国、日本；

东南亚：菲律宾、越南、老挝、柬埔寨、缅甸、泰国、马来西亚、文莱、新加坡、印度尼西亚、东帝汶；

南亚：尼泊尔、不丹、孟加拉国、印度、巴基斯坦、斯里兰卡、马尔代夫；

中亚：哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦；

西亚：阿富汗、伊拉克、伊朗、叙利亚、约旦、黎巴嫩、以色列、巴勒斯坦、沙特阿拉伯、巴林、卡塔尔、科威特、阿拉伯联合酋长国、阿曼、也门、格鲁吉亚、亚美尼亚、阿塞拜疆、土耳其、塞浦路斯。

二、欧洲

44个国家，2个地区

北欧：芬兰、瑞典、挪威、冰岛、丹麦、法罗群岛；

东欧：爱沙尼亚、拉脱维亚、立陶宛、摩尔多瓦、白俄罗斯、俄罗斯、乌克兰；

中欧：波兰、捷克、斯洛伐克、匈牙利、德国、奥地利、瑞士、列支敦士登；

西欧：英国、爱尔兰、荷兰、比利时、卢森堡、法国、摩纳哥；

南欧：罗马尼亚、保加利亚、塞尔维亚、北马其顿、斯洛文尼亚、克罗地亚、黑山、波斯尼亚和黑塞哥维那、阿尔巴尼亚、希腊、意大利、马耳他、梵蒂冈、圣马力诺、西班牙、葡萄牙、安道尔；直布罗陀（英国、西班牙争议，英国实际控制）。

三、非洲

54个国家，7个地区

北非：埃及、利比亚、突尼斯、阿尔及利亚、摩洛哥；亚速尔群岛（葡）、马德拉群岛（葡）、加那利群岛（西）；

东非：苏丹、南苏丹、埃塞俄比亚、厄立特里亚、索马里、吉布提、肯尼亚、坦桑尼亚、乌干达、卢旺达、布隆迪、塞舌尔；

中非：乍得、中非、喀麦隆、赤道几内亚、加蓬、刚果共和国、刚果民主共和国、圣多美和普林西比；

西非：毛里塔尼亚、塞内加尔、冈比亚、马里、布基纳法索、几内亚、几内亚比绍、佛得角、塞拉利昂、利比里亚、科特迪瓦、加纳、多哥、贝宁、尼日尔、尼日利亚、西撒哈拉；

南非：赞比亚、安哥拉、津巴布韦、马拉维、莫桑比克、博茨瓦纳、纳米比亚、南非、斯威士兰、莱索托、马达加斯加、科摩罗、毛里求斯、留尼汪岛、圣赫勒拿岛（英）、马约特（法）。

四、北美洲

23个国家，17个地区

北美：加拿大、美国、墨西哥；格陵兰（丹）、圣皮埃尔和密克隆（法）、百慕大（英）；

中美洲：危地马拉、伯利兹、萨尔瓦多、洪都拉斯、尼加拉瓜、哥斯达黎加、巴拿马；

加勒比海地区：巴哈马、古巴、牙买加、海地、多米尼加、安提瓜和巴布达、圣基茨和尼维斯、多米尼克、圣卢西亚、圣文森特和格林纳丁斯、格林纳达、巴巴多斯、特立尼达和多巴哥；波多黎各（美）、英属维尔京群岛、美属维尔京群岛、安圭拉（英）、蒙特塞拉特（英）、瓜德罗普（法）、马提尼克（法）、阿鲁巴（荷）、荷属圣马丁、法属圣马丁、圣巴泰勒米岛（法）、特克斯和凯科斯群岛（英）、开曼群岛（英）、库拉索（荷）。

五、南美洲

12个国家，2个地区

北部：哥伦比亚、委内瑞拉、圭亚那、苏里南、法属圭亚那；

中西部：厄瓜多尔、秘鲁、玻利维亚；

东部：巴西；

南部：智利、阿根廷、乌拉圭、巴拉圭；马尔维纳斯群岛（阿根廷、英国争议，英国实际控制）。

六、大洋洲

16个国家，8个地区

澳大利亚、新西兰；

密克罗尼西亚：帕劳、密克罗尼西亚联邦、马绍尔群岛、基里巴斯、瑙鲁；北马里亚纳（美）、关岛（美）；

美拉尼西亚：巴布亚新几内亚、所罗门群岛、瓦努阿图、斐济、新喀里多尼亚（法）；

波利尼西亚：图瓦卢、萨摩亚、汤加、库克群岛、纽埃；托克劳（新）、塔希提（法）、瓦利斯和富图纳（法）、皮特凯恩群岛（英）、东萨摩亚（美）。

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