出现总是头晕脑胀，感觉热的情况，可能是由于非疾病因素，如睡眠不足、用脑过度、精神因素导致，也可能是由于疾病因素，如感冒、高血压、焦虑症、脑膜炎等导致，要根据具体情况进行分析。

1、睡眠不足：如果平时经常熬夜，睡眠不足，则可能会导致人体的神经功能紊乱，出现头胀、头沉、感觉热的表现，可通过午睡，改善睡眠习惯等改善。

2、用脑过度：如果工作时间长，导致用脑过度，脑部过于劳累，也可能会引起头昏脑胀，感觉热的情况，可以通过休息，减少工作时间缓解症状。

3、精神因素：如果由于工作或者学习压力过大，导致经常存在紧张、焦虑的情绪，可使交感神经兴奋，导致出现头晕、发热、脑胀的情况，一般不需要进行特殊治疗，可以通过散步、游泳等方式放松心情，在适当休息以及平复心情后，就会逐渐得到缓解。

1、感冒：患者在感冒之后，由于身体受到病毒等病原体刺激，可能会产生头晕、发热现象，患者可以采取温水擦浴等物理治疗方式降低体温，以缓解不适，也可以在医生指导下应用对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊等药物治疗。

2、高血压：如果患有高血压，会导致流动的血液对血管壁的压力持续高于正常范围，也会导致颅内血液灌注增加，导致脑血管充盈，出现头晕脑胀，感觉热的情况。患者此时可在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片等药物治疗，高血压控制后相关不适也会有所缓解。

3、焦虑症：是以焦虑为主要表现的一类精神心理障碍，会导致患者表现为持续紧张、焦虑、出汗、发热或发作性惊恐，伴自主神经功能紊乱等情况，患者可以在医生建议下应用抗焦虑药物进行治疗，如劳拉西泮片、阿普唑仑片等。

4、脑膜炎：是脑膜的弥漫性炎症性改变，如病毒或细菌感染引起的脑膜炎，会对脑部组织造成损伤和刺激，引起脑部不适，出现头脑发热、头晕脑胀等症状。如果是由于病毒感染导致，可以遵医嘱应用阿昔洛韦片、更昔洛韦片等药物治疗，如果是由于细菌感染导致，可以遵医嘱应用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素药物治疗。

除此之外，还可见于脑血管硬化、脑出血、颅内肿瘤等，建议患者及时到医院就诊，进行心电图、血气分析、CT等检查，以明确具体情况，并积极进行治疗。