维生素是人体不可缺少的一种营养素，是“维持生命的营养素”。从最基本的生物化学概念来看，它们是这样的一类有机物:在人体内的含量很小。但生理作用很大。因为它们参与人体物质与能量代谢，调节广泛的生理与生化过程，从而维持了人体正常的生理活动。因此有人把维生素称作“生命催化剂”。由于维生素跟酶类一起参与机体的新陈代谢，能使机体得到有效的调节，因此人体中如果缺少维生素，就会患上多种疾病。

维生素是人体必需的六大营养素中的一种。但它与我们熟悉的三大营养物质(蛋白质、脂肪、糖类)不同，其本身既不是构成人体组织器官的成分.也不能为人体提供能量，它主要参与人体内的生理调节过程。

目前科学界已有充分证据证实，维生素是一种在人体生命发展与代谢过程中不可缺少的营养元素，所以，维生素在人体生命活动的过程中扮演着不可替代的角色，而维生素因为功能用途的不同又形成不同的维生素分类，那么不同的维生素有哪些共同特点呢？

具体来说，不同的维生素共同具有以下三大特征，想知道维生素有哪些共同特点的同学注意了解以下特征：

1、外源性：人体所需要的维生素大多数都不能够通过人体自行合成，大部分都需要通过外界环境摄入，目前科学已经证实，人体自身仅能合成极入量的几种维生素，而大多数维生素是通过食物摄取的，所以这种营养素才被叫做维生素。

2、微量性：第二个特征就是微量性，所谓微量有两个含义：第一是指微生素在人体代谢的过程中所需要的量非常微小。如果拿维生素和人的饮食作个对比的话，维生素只占人饮食的比例的十万分之几；第二层意思是指，微生素在人体中的含量也十分的微小，但是，人体没有微生素却是不行的，因为它是维持人生命的必要元素。

3、调节性：维生素参与人体新陈代谢过程，在人体的的生命活动过程中具有独特的生理作用。而这种生理作用是无法由其他营养元素或生命因子所代替的，举例说明，比如人体缺乏维生素a就会导致人患上夜盲症、缺乏维生素c就会得上坏血病等等。

以上三点，是所有维生素都具体的基本特点，想知道维生素有哪些共同特点的同学，你还有什么问题吗？如果您想了解更多有关维生素的相关知识，请持续关注本搜狐号返回搜狐，查看更多

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