排便是机体的一项正常生理现象，排便的过程中能够排泄出体内的毒素和垃圾，只有保持大便通畅才能有利于自身的健康。平时可以留意观察自己的大便状态，如果有出现大便异常的现象，很有可能是身体出现了某种不良改变，需要及时进行调理和改善。那么大便粘稠是什么原因引起的呢？一起来了解引发大便粘稠的三个原因。

第一、脾胃虚弱。脾脏是身体的重要脏腑器官之一，出现脾虚的情况后就容易出现大便粘稠的问题，而且还有可能出现腹泻，腹痛，胃痛等多种不适症状。如果有出现脾虚的问题，大家首先要做的就是调整个人饮食，可以根据个人体质来选择正确食物。如果是脾胃虚弱，可以多吃山药，红枣，莲子肉，甘蔗，莲藕等多种食物，如果是脾胃虚寒，则需要进食一些温热性的食物。只有调整健康饮食，才能改善大便粘稠的问题。

第二、体内湿热。大多数情况下出现大便粘稠是因为体内湿热所造成的，排便的时候会发现大便粘在马桶上。平时可以多吃一些清热利湿的食物，比如莲藕，萝卜，绿豆等。如果症状严重，也可以在医生的指导下服用相关药物来进行治疗。很多人因为长期饮食不良，经常进食不宜消化的食物，也会导致肠胃功能减弱，从而出现大便粘稠的情况。

第三、慢性结肠炎。出现慢性结肠炎之后也会导致大便粘稠，而且大便之后总感觉擦拭不净。需要积极治疗原发性疾病，才能从根本上解决大便粘稠的问题。结肠炎治愈之后，肠道里面的毒素垃圾才能够清理干净，因此大便会慢慢恢复正常。

虽然大便粘稠看似不会对身体造成太大影响，但其实也是身体亚健康的一种表现，必须根据个人的具体病因及时进行调整。日常生活中一定要注重健康饮食，减少各种辛辣刺激和生冷寒凉性食物的摄入，养成多喝水，多吃水果和蔬菜的习惯，只有这样才能让大便慢慢的恢复到正常形态。