强者怯懦，挥刀向更强者，弱者怯懦，却挥刀向更弱者。

Myers-Briggs® 分类法展示了 16 种人格类型，这些类型用代表每种类型的四种偏好的四字母首字母缩写词标识（例如，INTJ）。 然而，在过去几年中，一个名为 16 Personalities 的网站引入了第五个人格维度：动荡 (T) 与自信 (A)。 因此，在这个模式下，INTP 将被进一步描述为 INTP-T 或 INTP-A 类型。

作者怀疑 16 位人格将他们的 T-A 二分法基于大五分类法的神经质领域。

大五人格，也称为五因素模型 (FFM)，是人格的主要学术模型。 某人研究表明 Myers-Briggs 偏好与五大领域中的四个领域有很好的相关性：外向性（与 Myers-Briggs 外向性相关）、开放性（与 Myers-Briggs 直觉相关）、宜人性（与 Myers-Briggs 直觉相关） 与 Myers-Briggs 感觉）和责任心（与 Myers-Briggs 判断相关）。 神经质是大五维度中唯一没有明确的 Myers-Briggs 相关性的维度。 这大概就是为什么 16 Personalities（顺便说一下，它并没有正式隶属于迈尔斯-布里格斯）提出了 T-A 变量。

T代表Turbulent personality trait，是动荡的人格特质，而A代表Assertive personality trait，是自信的人格特质。

简单地说，A型的人更加自信，T型的人更容易后悔和自省，追求完美主义。

A和T的区别可以从内倾（I）和外倾（E）两个维度来了解：

1、个人主义者I—A

这一类人既内向又自信，所以他们热衷于独立地解决问题，不太在意别人的意见，更愿意相信自己的直觉和能力。这些人了解自己，知道自己擅长什么，并且能保持自信。

2、不断进取者I—T

这类人通常是内向并且擅长自我反思的，他们被称为不断进取的人，总是用自己的完美主义，安静地、独立地花时间和精力努力完成任务。他们的成绩突出，但可能由于内倾的性格，经常对自己过分焦虑。

3、掌控他人者E—A

外倾并且自信的人喜欢掌控他人、指挥他人，他们喜欢在社会交往，展现自己的能力和技巧，这是因为他们对自己很有自信。正因如此，他们在表达自己观点的时候从不犹豫，根本不太在乎别人的看法。

4、社会交往者E—T

外倾并且擅长自我反思的人被称为社会交往者，他们人如其名，善于社交。自我反思的习惯经常使他们的感情容易大起大落，很在意别人的看法，追求完美主义。

“动荡”并不是“自信”的概念对立面。 代替自信，像“稳定”这样的词可能是更好的选择。

无论如何，动荡的概念与大五神经质相当吻合，大五神经质包括以下六个子领域：焦虑，愤怒/敌意，沮丧，自我意识，冲动，漏洞，性格暴躁

根据维基百科，神经质得分高的人是：情绪反应大和易受压力差……他们更有可能将普通情况解释为威胁，将轻微的挫折解释为无可救药的困难。 他们的负面情绪反应往往会持续很长时间……这会削弱一个人清晰思考、做出决定和有效应对压力的能力。

简而言之，神经质涉及更高水平的负面情绪和情绪波动，因此使动荡成为一个相当恰当的描述。 高度神经质与较低的工作和学习表现以及较差的健康结果有关。 然而，在各种创意和艺术领域，某种程度的神经质可能被证明是有益的。

经历较少情绪消极和波动的个人被归类为自信 (A) 类型。 与神经质得分较低的人相似，自信的人被认为可以更有效地应对压力和生活变迁。 他们往往更有弹性和毅力，即使事情没有按照他们的方式发展。

可以在工作和社交环境中观察到自信，自信类型在这两种情况下都更加自然和自信。 相比之下，动荡型的人通常被视为“脸皮较薄”，他们更不愿意把自己放在那里，也许是担心别人会评判他们或让他们不安。 这与大五人格研究一致，表明高度神经质与社会退缩有关。

此时，您可能已经注意到动荡和内向 (I) 之间存在潜在的重叠，因为两者都会导致社交不安。 这种关系已在研究中得到证实，内向的人在大五神经质方面的得分通常高于外向的人。 根据杰罗姆·卡根 (Jerome Kagan) 的研究，即使在婴儿时期，内向的人也往往比外向的人更容易产生情绪反应或敏感。

这与 Elaine Aron 关于“高度敏感的人”(HSP) 的研究非常吻合，其中大多数人是内向和敏感的人 (F)。 很难想象内向的人不认同 Aron 的 HSP 自测中的以下项目：

别人的心情影响我。我发现自己需要在忙碌的日子里退出。我很容易受惊。生活的变化让我动摇。

研究表明，外向者 (E) 通常更乐观，更容易产生积极情绪，这有助于降低神经质分数。 此外，我们知道外向者在职业和社交生活中往往更加果断和自信。

思考者 (T) 也倾向于在神经质和动荡方面得分较低。 但我想知道这是否至少部分是由于他们倾向于压抑或以其他方式淡化他们的情绪。 我认识很多 T 型人，他们缺乏情感上的自我意识，比他们想象的更喜怒无常或充满敌意。 事实上，有人可以证明，准确地对神经质评分需要更高水平的情感自我意识和情感诚实，这正是我们期望从内向者和试探者身上看到的。 外向者的特点是比内向者更乐观（即不太现实），这可能会激励他们忽视自己的负面情绪，而思考者通常认为情绪问题不切实际且不值得他们花时间。

与此讨论相关的另一个 Myers-Briggs 二分法是判断 (J) – 感知 (P)。 判断者通常被认为在直接表达他们的想法或感受方面更加自信。 他们也被视为更有责任感（或对五巨头高度“认真”）并且可能完成他们开始的事情。 因此，我们预计会有更多的 J 类型，尤其是 EJ，他们认为自己是自信的而不是动荡的。 P 类型通常被认为更善于外向适应，并且在他们的表现中不那么强硬。 他们也被认为（至少在流行文化中）不那么可靠和负责任。 因此，在我们的集体想象中，Ps 被认为更加动荡。

综上所述，T-A 变量与 Myers-Briggs 偏好之间的关系可以描述如下：

尽管有这些概念上的重叠，研究表明神经质足够独立以证明其作为人类人格的一个独特领域的地位。 所以即使 ETJ 类型，一般来说，比 IFP 更情绪稳定和自信，这个规则显然有足够多的例外，以保证添加另一个人格变量，例如 T-A。

79%的具有“动荡”特质的人表示，他们对自己的遗憾想了很多，相比之下，42%的具有“自信”特质。93%的自信认同者表示，他们在面对日常困难时感到自信，而62%的动荡表示认同。94%的自信者表示自己拥有健康的自我，而58%的动荡者表示认同。86%的具有动荡身份的人表示，将自己与他人进行比较通常会产生负面情绪，而具有自信身份的人则有58%。

压力是多么强大的动力！

自信的人很自信，可能脾气暴躁，但抗压能力确实强。他们不太担心压力，与冷漠不同。他们有目标，想要成功的结果，但他们通常不会让紧张影响他们取得成就的道路。他们不太可能花很多时间思考过去的行动或选择。根据自信型人格类型，所做的事就是所做的。

自信的性格类型从他们的个人历史中吸取教训，但他们认为一次又一次地接受同样的遗憾没有什么意义。

然而，如果他们的信心转变为过度自信，可能会出现问题。自信的人可能会掩盖可能干扰他们目标和期望结果的问题或细节。他们可能倾向于假设一切都是积极的。自信的人有时也会认为自己可以自由地做比别人允许或容忍的更多的事情。如果过度自信，这些性格类型的人可能会认为自己的自信掩盖了别人的期望。